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1 crêpe (14 cm de diamètre)

Crêpes de Blé Entier

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 crêpe (14 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
469 kj
6%
112 kcal
Gras
4,94g
7%
Gras Saturés
1,047g
5%
Gras Monoinsaturés
1,591g
Gras Polyinsaturés
1,918g
Glucides
14,23g
5%
Sucre
3,26g
4%
Fibre
1,9g
Protéine
3,86g
8%
Sel
0,75g
12%
Cholestérol
29mg
Potassium
115mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
6%
de VQR*
(112 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
112
Gras
4,94g
Glu
14,23g
Prot
3,86g
Il y a 112 calories dans Crêpes de Blé Entier (1 ).
Répartition Calorique: 38% gras, 49% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 crêpe (9 cm de diamètre) 39
1 crêpe (10 cm de diamètre) 48
1 crêpe (11 cm de diamètre) 66
1 moyenne (13 cm de diamètre) 92
1 crêpe (14 cm de diamètre) 112
1 crêpe (15 cm de diamètre) 126
1 crêpe (17 cm de diamètre) 151
1 large (18 cm de diamètre) 183
100 g 229
1 crêpe (20 cm de diamètre) 236
1 crêpe (22 cm de diamètre) 279
1 crêpe (25 cm de diamètre) 371

Types de Crêpes reliés:

Crêpes (Mélange Sec)
Crêpes aux Bleuets
Crêpes au Babeurre
Crêpes de Pommes de Terre
Crêpes Nature
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Voir aussi:

Pain de Blé (y compris les Baies de Blé)
Craquelins de Blé Entier
Tortilla de Blé Entier
Macaroni de Blé Entier
Muffins Anglais de Blé Entier
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