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1 crêpe (9 cm de diamètre)

Crêpes de Blé Entier

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 crêpe (9 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
163 kj
2%
39 kcal
Gras
1,71g
2%
Gras Saturés
0,363g
2%
Gras Monoinsaturés
0,552g
Gras Polyinsaturés
0,665g
Glucides
4,94g
2%
Sucre
1,13g
1%
Fibre
0,6g
Protéine
1,34g
3%
Sel
0,26g
4%
Cholestérol
10mg
Potassium
40mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(39 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
39
Gras
1,71g
Glu
4,94g
Prot
1,34g
Il y a 39 calories dans Crêpes de Blé Entier (1 ).
Répartition Calorique: 38% gras, 49% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 crêpe (9 cm de diamètre) 39
1 crêpe (10 cm de diamètre) 48
1 crêpe (11 cm de diamètre) 66
1 moyenne (13 cm de diamètre) 92
1 crêpe (14 cm de diamètre) 112
1 crêpe (15 cm de diamètre) 126
1 crêpe (17 cm de diamètre) 151
1 large (18 cm de diamètre) 183
100 g 229
1 crêpe (20 cm de diamètre) 236
1 crêpe (22 cm de diamètre) 279
1 crêpe (25 cm de diamètre) 371

Types de Crêpes reliés:

Crêpes de Pommes de Terre
Crêpes aux Bleuets
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Crêpes (Mélange Sec)
Crêpes au Babeurre
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