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1 crêpe (25 cm de diamètre)

Crêpes de Blé Entier

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 crêpe (25 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
1552 kj
19%
371 kcal
Gras
16,33g
23%
Gras Saturés
3,46g
17%
Gras Monoinsaturés
5,262g
Gras Polyinsaturés
6,341g
Glucides
47,04g
18%
Sucre
10,77g
12%
Fibre
6,2g
Protéine
12,77g
26%
Sel
2,48g
41%
Cholestérol
96mg
Potassium
381mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
19%
de VQR*
(371 cal)
19% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
371
Gras
16,33g
Glu
47,04g
Prot
12,77g
Il y a 371 calories dans Crêpes de Blé Entier (1 ).
Répartition Calorique: 38% gras, 49% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 crêpe (9 cm de diamètre) 39
1 crêpe (10 cm de diamètre) 48
1 crêpe (11 cm de diamètre) 66
1 moyenne (13 cm de diamètre) 92
1 crêpe (14 cm de diamètre) 112
1 crêpe (15 cm de diamètre) 126
1 crêpe (17 cm de diamètre) 151
1 large (18 cm de diamètre) 183
100 g 229
1 crêpe (20 cm de diamètre) 236
1 crêpe (22 cm de diamètre) 279
1 crêpe (25 cm de diamètre) 371

Types de Crêpes reliés:

Crêpes Nature
Crêpes aux Bleuets
Crêpes de Pommes de Terre
Crêpes (Mélange Sec)
Crêpes au Babeurre
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Voir aussi:

Pain de Blé (y compris les Baies de Blé)
Craquelins de Blé Entier
Tortilla de Blé Entier
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