Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz
par portion
% AR*
Énergie
27 kj
0%
7 kcal
Gras
0,11g
0%
Gras Saturés
0,018g
0%
Gras Monoinsaturés
0,003g
Gras Polyinsaturés
0,047g
Glucides
1,03g
0%
Sucre
0,12g
0%
Fibre
0,6g
Protéine
0,81g
2%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
158mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 07 mai 20 07:39
< 1%
de VQR*
(7 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (39%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
7
Gras
0,11g
Glu
1,03g
Prot
0,81g
Il y a 7 calories dans Petits Épinards (1 oz).
Répartition Calorique: 12% gras, 49% glu, 39% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petite feuille -
1 oz 7
1 tasse 7
1 portion (30 g) 7
100 g 23

Types de Épinards reliés:

Épinard
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards

Types de Légumes reliés:

Carottes
Laitue
Champignons
Oignons
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

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Carrefour Veggie Petits Panés aux Graines, Blé, Épinards, Feta
Notre Jardin Purée Cuisinée Haricots Verts, Courgettes, Épinards, Petits Pois
Petits Pains
Olives (Petits-Extra Larges)
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