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Poitrine de Boeuf (Maigre Mangé Seulement )

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
962 kj
12%
230 kcal
Gras
11,53g
16%
Gras Saturés
4,133g
21%
Gras Monoinsaturés
5,311g
Gras Polyinsaturés
0,349g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
29,63g
59%
Sodium
232mg
Cholestérol
93mg
Potassium
284mg
14%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
12%
de VQR*
(230 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (47%)
 
Protéine (53%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
230
Gras
11,53g
Glu
0g
Prot
29,63g
Il y a 230 calories dans Poitrine de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ) (100 g).
Répartition Calorique: 47% gras, 0% glu, 53% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, désossée (donne après la cuisson, la graisse enlevée) 30
1 pouce cube, désossé, cuit, graisse retirée 39
1 tranche mince (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 48
1 oz, désossée, cuite (donne après être dégraissée) 53
1 oz, désossée, cuite, viande maigre seulement 65
1 tranche moyenne (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 97
1 tranche épaisse (environ 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 145
1 portion (85 g) 196
100 g 230
1 tasse, cuite, en dés 308

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Poitrine de Boeuf
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Types de Bœuf reliés:

Corned-Beef
Boeuf Haché
Bœuf
Steak de Bœuf
Rôti de Boeuf
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