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Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
870 kj
10%
208 kcal
Gras
9,57g
14%
Gras Saturés
3,489g
17%
Gras Monoinsaturés
4,294g
Gras Polyinsaturés
0,755g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
28,45g
57%
Sodium
289mg
Cholestérol
81mg
Potassium
423mg
21%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
10%
de VQR*
(208 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (43%)
 
Protéine (57%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
208
Gras
9,57g
Glu
0g
Prot
28,45g
Il y a 208 calories dans Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement) (100 g).
Répartition Calorique: 43% gras, 0% glu, 57% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os et la graisse enlevée) 31
1 oz, avec os, cru, viande maigre seulement (donne après la cuisson, les os enlevés) 33
1 pouce cube, désossé, dégraissé 35
1 oz, désossé (donne après la cuisson, la graisse enlevée) 40
1 oz, avec os (donne après l'os et le gras enlevés) 42
1 tranche mince (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 oz, désossé, cru, viande maigre seulement (donne après la cuisson) 44
1 oz, avec os, maigre seulement (donne après l'enlèvement d'os) 46
1 oz, désossé (donne après être dégraissé) 54
1 oz, désossé, viande maigre seulement 59
1 tranche moyenne (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 tranche épaisse (environ 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 portion (85 g) 177
100 g 208
1 tasse, en dés 279

Types de Rôti de Porc reliés:

Rôti d'Epaule de Porc
Rôti de Porc
Rôti de Longe de Porc
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Types de Porc reliés:

Porc Haché
Porc
Travers de Porc
Côtelette de Porc
Longe de Porc (Filet)
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Voir aussi:

Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement)
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Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement)
Flanchet de Boeuf (Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses)
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