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Scarole Cuite (Matière Grasse Ajoutée dans la Cuisson)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
390 kj
5%
93 kcal
Gras
7,26g
10%
Gras Saturés
1,384g
7%
Gras Monoinsaturés
3,264g
Gras Polyinsaturés
2,185g
Glucides
6,41g
2%
Sucre
0,46g
1%
Fibre
5,8g
Protéine
2,35g
5%
Sel
1,98g
33%
Cholestérol
0mg
Potassium
528mg
26%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(93 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (26%)
 
Gras (65%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
93
Gras
7,26g
Glu
6,41g
Prot
2,35g
Il y a 93 calories dans Scarole Cuite (Matière Grasse Ajoutée dans la Cuisson) (1 tasse).
Répartition Calorique: 65% gras, 26% glu, 9% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 20
1 portion (68 g) 47
100 g 69
1 tasse 93
1 tête, donne 221

Types de Légumes reliés:

Carottes
Tomates Rouges
Épinard
Laitue
Champignons
Oignons
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Voir aussi:

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Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie)
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