Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 filet
par portion
% AR*
Énergie
792 kj
9%
189 kcal
Gras
5,5g
8%
Gras Saturés
1,148g
6%
Gras Monoinsaturés
1,795g
Gras Polyinsaturés
1,967g
Glucides
0g
0%
Sucre
-
Fibre
0g
Protéine
32,56g
65%
Sel
0,12g
2%
Cholestérol
94mg
Potassium
765mg
38%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
9%
de VQR*
(189 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (28%)
 
Protéine (72%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
189
Gras
5,5g
Glu
0g
Prot
32,56g
Il y a 189 calories dans Truite Arc-en-Ciel Sauvage (1 filet).
Répartition Calorique: 28% gras, 0% glu, 72% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
3 oz 101
100 g 119
1 filet 189
1 lb 540

Types de Truite reliés:

Truite Cuite au Four ou Grillée
Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Truite

Types de Poisson reliés:

Poisson Cuit au Four ou Grillé
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Mahi Mahi
Poisson Grillé
Poisson
Tilapia (Poisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories, Pot, Salé)
Vahiné Vermicelles Arc-en-Ciel
Picard Truite Arc en Ciel
Beurre Allégé (Bâton avec du Sel)
Paysan Breton Julienne Arc-en-Ciel
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