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Truite Cuite au Four ou Grillée

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
787 kj
9%
188 kcal
Gras
9,16g
13%
Gras Saturés
2,349g
12%
Gras Monoinsaturés
3,145g
Gras Polyinsaturés
2,944g
Glucides
0,41g
0%
Sucre
0,09g
0%
Fibre
0g
Protéine
24,37g
49%
Sel
0,91g
15%
Cholestérol
69mg
Potassium
532mg
27%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
9%
de VQR*
(188 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (45%)
 
Protéine (54%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
188
Gras
9,16g
Glu
0,41g
Prot
24,37g
Il y a 188 calories dans Truite Cuite au Four ou Grillée (100 g).
Répartition Calorique: 45% gras, 1% glu, 54% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 21
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 28
1 pouce cube, désossé 32
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 36
1 oz, désossée (donne après la cuisson) 43
1 oz, désossée 53
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 petite (donne après la cuisson, les os enlevés) 154
1 portion (85 g) 160
100 g 188
1 tasse, en flocons 256
1 moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 306
1 large (donne après la cuisson, les os enlevés) 615

Types de Truite reliés:

Truite Arc-en-Ciel Sauvage
Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Truite

Types de Poisson reliés:

Saumon Cuit au Four ou Grillé
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson
Mahi Mahi
Tilapia (Poisson)
Poisson Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

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Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four
Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée)
Haricots Cuits au Four avec du Porc(en Conserve)
Crevette Cuite ou Grillée
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