Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Marie

Colin d'alaska à la Provençale à Gratiner au Four

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
464 kj
6%
111 kcal
Gras
4,60g
7%
Gras Saturés
1,300g
7%
Glucides
5,10g
2%
Sucre
1,70g
2%
Fibre
0,6g
Protéine
12,00g
24%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 17 sept. 21 05:59
6%
de VQR*
(111 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (18%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (44%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
111
Gras
4,6g
Glu
5,1g
Prot
12g
Il y a 111 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 38% gras, 19% glu, 44% prot.

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