Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse

Chou Romanesco

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
68 kj
1%
16 kcal
Gras
0,16g
0%
Gras Saturés
0,025g
0%
Gras Monoinsaturés
0,015g
Gras Polyinsaturés
0,07g
Glucides
3,19g
1%
Sucre
1,59g
2%
Fibre
1,7g
Protéine
1,55g
3%
Sel
0,03g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
157mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 11:33
1%
de VQR*
(16 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (63%)
 
Gras (7%)
 
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Chou Romanesco
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
16
Gras
0,16g
Glu
3,19g
Prot
1,55g
Il y a 16 calories dans Chou Romanesco (1 tasse).
Répartition Calorique: 7% gras, 63% glu, 30% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion (32 g) 8
1 tasse 16
100 g 25

Types de Chou reliés:

Chou Chinois
Chou Vert
Kimchi
Chou de Savoie
Chou Rouge
Chou
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Types de Légumes reliés:

Laitue
Oignons
Épinard
Champignons
Tomates Rouges
Carottes
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