Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 portion (157 g)

Farine d'Avoine Instantanée

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (157 g)
par portion
% AR*
Énergie
598 kj
7%
143 kcal
Gras
1,88g
3%
Gras Saturés
0,338g
2%
Gras Monoinsaturés
0,645g
Gras Polyinsaturés
0,609g
Glucides
28,61g
11%
Sucre
10,33g
11%
Fibre
3g
Protéine
3,86g
8%
Sel
0,48g
8%
Cholestérol
0mg
Potassium
122mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(143 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (77%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
143
Gras
1,88g
Glu
28,61g
Prot
3,86g
Il y a 143 calories dans Farine d'Avoine Instantanée (1 portion).
Répartition Calorique: 12% gras, 78% glu, 11% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 91
1 oz, sèche, claire, donne 140
1 portion (157 g) 143
1 paquet, sèche, donne 146
1 tasse, cuite 213
1 tasse, sèche, donne 456

Types de Grège reliés:

Gruau Multigrain
Farine d'Avoine Rapide (1 ou 3 Minutes)
Farine d'Avoine avec Des Fruits
Farine d'Avoine
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Grège

Types de Céréale reliés:

Bran Flakes
Céréale de Blé Déchiqueté (Présucrée)
Céréale de Riz Soufflé (Enrichi)
Céréale
Corn Flakes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Céréale
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Voir aussi:

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Muffins au Son d'Avoine
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Céréale d'Avoine (Instantanée, Seche, Fortifiée)
Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie)
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