Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 moyen

Panais Cuits

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 moyen
par portion
% AR*
Énergie
376 kj
4%
90 kcal
Gras
2,61g
4%
Gras Saturés
0,482g
2%
Gras Monoinsaturés
1,202g
Gras Polyinsaturés
0,724g
Glucides
16,64g
6%
Sucre
4,68g
5%
Fibre
3,5g
Protéine
1,29g
3%
Sel
0,62g
10%
Cholestérol
0mg
Potassium
359mg
18%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
4%
de VQR*
(90 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (70%)
 
Gras (25%)
 
Protéine (5%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Panais Cuits
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
90
Gras
2,61g
Glu
16,64g
Prot
1,29g
Il y a 90 calories dans Panais Cuits (1 moyen).
Répartition Calorique: 25% gras, 70% glu, 5% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petit (15 cm de long) 32
1 portion (80 g) 71
100 g 89
1 moyen 90
1 tasse, morceau 143
1 large (23 cm de long) 147
1 tasse, purée 191

Types de Panais reliés:

Panais
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Panais

Types de Légumes reliés:

Champignons
Carottes
Épinard
Laitue
Tomates Rouges
Oignons
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

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Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits)
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