Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse

Petit Maïs

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
556 kj
7%
133 kcal
Gras
1,64g
2%
Gras Saturés
0,253g
1%
Gras Monoinsaturés
0,479g
Gras Polyinsaturés
0,772g
Glucides
30,49g
12%
Sucre
5,74g
6%
Fibre
3,3g
Protéine
4,3g
9%
Sel
0,88g
15%
Cholestérol
0mg
Potassium
320mg
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 06 mai 10 08:17
7%
de VQR*
(133 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (79%)
 
Gras (10%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
133
Gras
1,64g
Glu
30,49g
Prot
4,3g
Il y a 133 calories dans Petit Maïs (1 tasse).
Répartition Calorique: 10% gras, 79% glu, 11% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 épi 6
100 g 81
1 tasse 133

Types de Maïs reliés:

Maïs Jaune Doux
Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve)
Maïs
Épi de Maïs au Beurre
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Maïs

Types de Légumes reliés:

Épinard
Oignons
Laitue
Carottes
Champignons
Tomates Rouges
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Voir aussi:

Maïs Jaune
Galette de Maïs
Croustilles Tortillas (Maïs Blanc)
Pain de Maïs (Muffin au Maïs) (Mélange Sec)
Petit Gâteau avec Glaçage (Faible en Gras)
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