Base de données d'alimentations et compteur de calories

1 petite (4,5 cm - 6 cm de diamètre)

Pommes de Terre Russet (Chair et Peau)

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 petite (4,5 cm - 6 cm de diamètre)

Énergie

562 kj

134 kcal

Gras

0,14g

Gras Saturés

0,034g

Gras Monoinsaturés

0,003g

Gras Polyinsaturés

0,058g

Glucides

30,72g

12%

Sucre

1,05g

Fibre

2,2g

Protéine

3,64g

Sel

0,02g

Cholestérol

0mg

Potassium

709mg

35%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07

Source: FatSecret Platform API

de VQR*

(134 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (89%)

Gras (1%)

Protéine (10%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals

134

Gras

0,14g

Glu

30,72g

Prot

3,64g

Il y a 134 calories dans Pommes de Terre Russet (Chair et Peau) (1 petite).

Répartition Calorique: 1% gras, 89% glu, 10% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion	Calories
1/2 tasse, en dés	59
100 g	79
1 petite (4,5 cm - 6 cm de diamètre)	134
1 moyenne (5,5 cm de diamètre - 8 cm de diamètre)	168
1 large (7,5 cm - 10,5 cm de diamètre)	292
1 lb	358

Types de Pommes de Terre reliés:

Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
Pomme de Terre Rôtie
Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Purée de Pommes de Terre
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau)
	Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Pommes de Terre

Voir aussi:

Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four)
Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau)
Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies)
Pomme de Terre (Chair et Peau)
Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four)
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