Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Saumon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
611 kj
7%
146 kcal
Gras
5,93g
8%
Gras Saturés
1,26g
6%
Gras Monoinsaturés
2,134g
Gras Polyinsaturés
1,992g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
21,62g
43%
Sodium
46mg
Cholestérol
45mg
Potassium
423mg
21%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(146 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (62%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
146
Gras
5,93g
Glu
0g
Prot
21,62g
Il y a 146 calories dans Saumon (100 g).
Répartition Calorique: 38% gras, 0% glu, 62% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, désossé 41
1 portion (57 g) 83
100 g 146
1 tasse 242

Types de Saumon reliés:

Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
Saumon Sauvage de l'Atlantique
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Saumon Rose
Saumon en Conserve
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Types de Poisson reliés:

Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson Grillé
Tilapia (Poisson)
Poisson
Mahi Mahi
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Saumon Cuit
Saumon Fumé
Carrefour Discount Pavé de Saumon
Monoprix Pavé de Saumon
Auchan Pavé de Saumon Atlantique
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