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Saumon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
611 kj
7%
146 kcal
Gras
5,93g
8%
Gras Saturés
1,26g
6%
Gras Monoinsaturés
2,134g
Gras Polyinsaturés
1,992g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
21,62g
43%
Sel
0,12g
2%
Cholestérol
45mg
Potassium
423mg
21%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(146 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (62%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Saumon
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
146
Gras
5,93g
Glu
0g
Prot
21,62g
Il y a 146 calories dans Saumon (100 g).
Répartition Calorique: 38% gras, 0% glu, 62% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion (57 g) 83
100 g 146

Types de Saumon reliés:

Saumon en Conserve
Saumon Sauvage de l'Atlantique
Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
Saumon Rose
Saumon Cuit au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Types de Poisson reliés:

Tilapia (Poisson)
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson Grillé
Poisson
Mahi Mahi
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Dejbox Filet de Saumon au Citron
Saumon Cuit
E.Leclerc Pavé de Saumon
Picard Saumon Atlantique
Saumon Fumé
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