Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
577 kj
7%
138 kcal
Gras
5,4g
8%
Gras Saturés
1,554g
8%
Gras Monoinsaturés
1,539g
Gras Polyinsaturés
1,805g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
20,87g
42%
Sel
0,09g
1%
Cholestérol
59mg
Potassium
451mg
23%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
7%
de VQR*
(138 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (63%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
138
Gras
5,4g
Glu
0g
Prot
20,87g
Il y a 138 calories dans Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage) (100 g).
Répartition Calorique: 37% gras, 0% glu, 63% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 filet 109
3 oz 117
100 g 138
1 lb 626

Types de Truite reliés:

Truite Arc-en-Ciel Sauvage
Truite Cuite au Four ou Grillée
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Truite

Types de Poisson reliés:

Poisson Grillé
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Mahi Mahi
Poisson
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
Beurre Allégé (Bâton avec du Sel)
Paysan Breton Julienne Arc-en-Ciel
Picard Truite Arc en Ciel
Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories, Pot, Salé)
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Aliments Récemment Mangés:

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