Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 oz

Courgette

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz
par portion
% AR*
Énergie
19 kj
0%
5 kcal
Gras
0,05g
0%
Gras Saturés
0,01g
0%
Gras Monoinsaturés
0,004g
Gras Polyinsaturés
0,022g
Glucides
0,95g
0%
Sucre
0,49g
1%
Fibre
0,3g
Protéine
0,34g
1%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
74mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
< 1%
de VQR*
(5 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (68%)
 
Gras (8%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Courgette Courgette Courgette
Voir Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
5
Gras
0,05g
Glu
0,95g
Prot
0,34g
Il y a 5 calories dans Courgette (1 oz).
Répartition Calorique: 8% gras, 67% glu, 24% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche 2
1 oz 5
100 g 16
1 tasse, tranchée 18
1 petite 19
1 tasse, hachée 20
1 moyenne 31
1 large 52
1 lb 73

Types de Courgette reliés:

Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies)
Mini-Courgettes
Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Courgette

Types de Légumes reliés:

Épinard
Champignons
Oignons
Carottes
Laitue
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale
Italiamo Courgettes Grillées
Cassegrain Courgette à la Provençale
Bonduelle Courgettes Vapeur
Courgette Farcie
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