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Nouilles de Courgettes aux Crevettes
Plat crémeux et incroyablement savoureux riche en protéines.
par portion - Calories: 456kcal | Gras: 10,80g | Glu: 42,14g | Prot: 52,71g
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Flan de Courgettes
Sain, simple et facile à préparer.
par portion - Calories: 163kcal | Gras: 7,42g | Glu: 13,60g | Prot: 12,91g
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Quiche Poivrons Chèvre
par le membre: Aiyana26290
Saveur riche et idéale pour le brunch.
par portion - Calories: 218kcal | Gras: 12,73g | Glu: 15,25g | Prot: 9,61g
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Quiche aux Lardons
Une recette délicieuse avec des ingrédients simples.
par portion - Calories: 458kcal | Gras: 30,88g | Glu: 27,18g | Prot: 13,91g
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Gratin Courgettes Poulet
par le membre: Leeloo_666
Une cocotte crémeuse et délicieuse facile à cuisiner.
par portion - Calories: 371kcal | Gras: 19,98g | Glu: 18,71g | Prot: 30,68g
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Muffins aux Courgettes
Des muffins délicieux aux courgettes et au parmesan.
par portion - Calories: 218kcal | Gras: 11,51g | Glu: 22,93g | Prot: 5,79g
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Tarte Legumes Sardines
Tarte saine et pleine de legumes.
par portion - Calories: 573kcal | Gras: 32,26g | Glu: 39,54g | Prot: 29,10g
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Quiche
Quiche simple aux oignons, lardons et fromage râpé.
par portion - Calories: 240kcal | Gras: 17,05g | Glu: 8,12g | Prot: 12,82g
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Tarte au Thon
Faciles, rapides et pas chères.
par portion - Calories: 122kcal | Gras: 5,55g | Glu: 11,01g | Prot: 6,68g
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Quiche Bacon et Fromage
par le membre: Kraquinette
Cette quiche est aussi délicieuse chaude que froide.
par portion - Calories: 141kcal | Gras: 7,02g | Glu: 7,75g | Prot: 11,28g
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Quiche au Jambon et aux Tomates
par le membre: celine86530
Quiche légère et savoureuse pour le déjeuner ou le dîner.
par portion - Calories: 180kcal | Gras: 10,09g | Glu: 9,90g | Prot: 12,09g
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Quiche
par le membre: Romane37000
Quiche maison lardon fromage.
par portion - Calories: 518kcal | Gras: 31,22g | Glu: 32,15g | Prot: 24,07g
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Tarte aux Pommes Légère
par le membre: laurent31750
Cette recette garantit des pommes parfaitement cuites.
par portion - Calories: 118kcal | Gras: 2,24g | Glu: 24,17g | Prot: 1,19g
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Quiche Brocoli Saumon
Quiche à base de brocoli, saumon et saumon fume.
par portion - Calories: 301kcal | Gras: 13,97g | Glu: 26,36g | Prot: 18,56g
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Tarte Feuilletée Pomme
par le membre: WilkinCess
Cette tarte savoureuse et satisfaisante fourrée à la compote vous plaira.
par portion - Calories: 193kcal | Gras: 5,94g | Glu: 33,23g | Prot: 1,77g
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Tarte aux Pommes Allégée
par le membre: Objectif seche
Tarte aux pommes avec lait de soja vanille et édulcorant.
par portion - Calories: 175kcal | Gras: 7,77g | Glu: 22,37g | Prot: 4,29g
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Feuilleté Chèvre et Miel
Pour un repas rapide et improvis.
par portion - Calories: 519kcal | Gras: 31,53g | Glu: 43,15g | Prot: 13,39g
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Tarte Chèvre Miel
Tarte parfaite pour un dîner rapide. Idéal pour les papilles de vos invités.
par portion - Calories: 95kcal | Gras: 3,76g | Glu: 14,17g | Prot: 2,02g
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Quiche Oignons Chèvre
par le membre: lewandowscam
Un excellent petit-déjeuner ou un brunch qui plaira à coup sûr.
par portion - Calories: 610kcal | Gras: 32,84g | Glu: 52,15g | Prot: 21,72g
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Quiche
par le membre: feedesmailles
A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.
par portion - Calories: 237kcal | Gras: 13,82g | Glu: 18,11g | Prot: 9,63g
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