Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Côté Table

Colin d'alaska à la Florentine

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
397 kj
5%
95 kcal
Gras
4,20g
6%
Gras Saturés
2,300g
12%
Glucides
1,90g
1%
Sucre
1,90g
2%
Fibre
1,8g
Protéine
11,50g
23%
Sel
1,45g
24%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 08 juil. 17 06:03
5%
de VQR*
(95 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (9%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (50%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
95
Gras
4,2g
Glu
1,9g
Prot
11,5g
Il y a 95 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 41% gras, 8% glu, 50% prot.

Épinards liés de chez Côté Table:

Gratin au Saumon et aux Épinards
Feuilleté Chèvre Épinards
Mini Gratins Pomme de Terre Épinards

Poisson liés de chez Côté Table:

Colin d'alaska et Son Riz Safrané
Cabillaud Sauce Citron
Coquille de Poisson et Fruits de Mer
Saumon Sauce à l'oseille et Ses Torsades aux Œufs
Panier Saint Jacques et Fruits de Mer
Parmentier de Poisson
  Voir Plus de Produits PoissonCôté Table

Autres types de Épinards:

Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Petits Épinards
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinard
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards

Autres types de Poisson:

Saumon Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Mahi Mahi
Poisson Grillé
Poisson
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson
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Aliments Récemment Mangés :

Casino Velouté Épinards Artichauts
Bonduelle Palets Petits Pois Épinards
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All Seasons Épinards Hachés à la Crème Fraîche
Grand Frais Cannelloni à la Ricotta et aux Épinards
Thiriet Jambon à la Florentine


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