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Côté Table

Gratin au Saumon et aux Épinards

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
418 kj
5%
100 kcal
Gras
4,50g
6%
Gras Saturés
2,500g
13%
Glucides
8,50g
3%
Sucre
1,50g
2%
Fibre
1,5g
Protéine
6,00g
12%
Sel
0,53g
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 07 juin 14 06:03
5%
de VQR*
(100 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Côté Table Gratin au Saumon et aux Épinards
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
100
Gras
4,5g
Glu
8,5g
Prot
6g
Il y a 100 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 41% gras, 35% glu, 24% prot.

Saumon liés de chez Côté Table:

Saumon Sauce à l'oseille et Ses Torsades aux Œufs
Paniers aux Deux Saumons
Lasagnes aux Saumons
Tarte Saumon et Poireaux

Épinards liés de chez Côté Table:

Colin d'alaska à la Florentine
Mini Gratins Pomme de Terre Épinards
Feuilleté Chèvre Épinards

Poisson liés de chez Côté Table:

Panier Saint Jacques et Fruits de Mer
Coquille de Poisson et Fruits de Mer
Poêlée de Riz Crevettes et Noix de St Jacques
Colin d'alaska Sauce aux Légumes et au Citron et Son Riz Safrané
Colin d'alaska et Son Riz Safrané
Parmentier de Poisson
  Voir Plus de Produits PoissonCôté Table

Autres types de Saumon:

Saumon
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Saumon en Conserve
Saumon Sauvage de l'Atlantique
Saumon Rose
Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Autres types de Épinards:

Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Petits Épinards
Épinard
Épinards Cuits (à partir de Frais)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
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Bonduelle Épinards Surgelés
La Fabrique du Végétal Mini Arancini Ricotta Épinards
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