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1/2 petit (donne après la cuisson, les os enlevés)

Blanc de Poulet Cuit ou Frit avec la Peau Enduite

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1/2 petit (donne après la cuisson, les os enlevés)
par portion
% AR*
Énergie
1310 kj
16%
313 kcal
Gras
15,92g
23%
Gras Saturés
3,654g
18%
Gras Monoinsaturés
6,628g
Gras Polyinsaturés
4,345g
Glucides
11,38g
4%
Sucre
0,26g
0%
Fibre
0,4g
Protéine
29,36g
59%
Sel
0,85g
14%
Cholestérol
88mg
Potassium
257mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
16%
de VQR*
(313 cal)
16% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (15%)
 
Gras (47%)
 
Protéine (38%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
313
Gras
15,92g
Glu
11,38g
Prot
29,36g
Il y a 313 calories dans Blanc de Poulet Cuit ou Frit avec la Peau Enduite (1/2 petit).
Répartition Calorique: 47% gras, 15% glu, 38% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche mince (environ 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 18
1 pouce cube, désossé 44
1 tranche épaisse (environ 5 cm x 4 cm x 1 cm) 55
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 65
100 g 261
1/2 petit (donne après la cuisson, les os enlevés) 313
1 portion (140 g) 365
1/2 moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 365
1/2 large (donne après la cuisson, les os enlevés) 412

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Blanc de Poulet
Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
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