Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
1570 kj
19%
375 kcal
Gras
21,71g
31%
Gras Saturés
11,121g
56%
Gras Monoinsaturés
7,452g
Gras Polyinsaturés
1,591g
Glucides
26,14g
10%
Sucre
6,59g
7%
Fibre
3g
Protéine
19,99g
40%
Sel
1,52g
25%
Cholestérol
67mg
Potassium
435mg
22%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 15 août 23 06:23
19%
de VQR*
(375 cal)
19% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (28%)
 
Gras (51%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
375
Gras
21,71g
Glu
26,14g
Prot
19,99g
Il y a 375 calories dans Gratin de Poireaux au Jambon (1 tasse).
Répartition Calorique: 51% gras, 28% glu, 21% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 156
1 portion (120 g) 188
1 tasse 375

Types de Poireaux reliés:

Poireau Cuit
Poireaux
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poireaux

Types de Jambon reliés:

Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses )
Jambon Haché
Charcuterie en Tranches de Jambon
Jambon Tranché (Très Maigre)
Jambon Frais
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Jambon

Voir aussi:

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Pomme de Terre au Gratin
Jambon Fumé au Miel (Cuit)
Quiche Poireaux
Galettes de Jambon (Jambon)
Sandwich au Jambon et au Fromage
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