Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Laitue Roquette

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
21 kj
0%
5 kcal
Gras
0,13g
0%
Gras Saturés
0,017g
0%
Gras Monoinsaturés
0,01g
Gras Polyinsaturés
0,064g
Glucides
0,73g
0%
Sucre
0,41g
0%
Fibre
0,3g
Protéine
0,52g
1%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
74mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
< 1%
de VQR*
(5 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (48%)
 
Gras (19%)
 
Protéine (33%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
5
Gras
0,13g
Glu
0,73g
Prot
0,52g
Il y a 5 calories dans Laitue Roquette (1 tasse).
Répartition Calorique: 19% gras, 47% glu, 33% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 feuille -
1 tasse 5
1 oz 7
100 g 25

Types de Laitue reliés:

Salade Mixte
Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
Cos ou la Laitue Romaine
Laitue Verte Frisée
Laitue
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Laitue

Types de Légumes reliés:

Champignons
Oignons
Épinard
Carottes
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Roquette (Rocket)
Laitue Pommée (y compris les Types de Boston et BIBB)
Laitue à Feuilles Rouges
Chalupa avec Haricots, Fromage, Laitue et Tomate
Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes
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