Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 oz, désossée (donne après la cuisson)

Morue

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, désossée (donne après la cuisson)
par portion
% AR*
Énergie
203 kj
2%
49 kcal
Gras
2,49g
4%
Gras Saturés
0,51g
3%
Gras Monoinsaturés
1,025g
Gras Polyinsaturés
0,769g
Glucides
1,9g
1%
Sucre
0,19g
0%
Fibre
0,1g
Protéine
4,42g
9%
Sel
0,23g
4%
Cholestérol
13mg
Potassium
95mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(49 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (16%)
 
Gras (47%)
 
Protéine (37%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
49
Gras
2,49g
Glu
1,9g
Prot
4,42g
Il y a 49 calories dans Morue (1 oz, désossée).
Répartition Calorique: 47% gras, 16% glu, 37% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, désossée (donne après la cuisson) 49
1 portion (85 g) 179
100 g 211

Types de Morue reliés:

Morue Cuite Panée ou Battue
Morue de l'Atlantique
Morue du Pacifique
Morue au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Morue

Types de Poisson reliés:

Poisson Grillé
Poisson
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Mahi Mahi
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

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Delpierre Filet de Morue
Pescanova Filet de Morue
Mmm Brandade de Morue
Monoprix Brandade Parmentier de Morue
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