Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Morue au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
510 kj
6%
122 kcal
Gras
3,59g
5%
Gras Saturés
0,631g
3%
Gras Monoinsaturés
1,445g
Gras Polyinsaturés
1,122g
Glucides
0,41g
0%
Sucre
0,09g
0%
Fibre
0g
Protéine
20,91g
42%
Sel
1,02g
17%
Cholestérol
43mg
Potassium
476mg
24%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
6%
de VQR*
(122 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (2%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (71%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
122
Gras
3,59g
Glu
0,41g
Prot
20,91g
Il y a 122 calories dans Morue au Four ou Grillé (100 g).
Répartition Calorique: 27% gras, 1% glu, 71% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 13
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 18
1 pouce cube, désossé 21
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 23
1 oz, désossée (donne après la cuisson) 28
1 oz, désossée 35
1 portion (85 g) 104
1 filet de morue du Pacifique (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 113
100 g 122
1 tasse, en flocons 166

Types de Morue reliés:

Morue du Pacifique
Morue Cuite Panée ou Battue
Morue
Morue de l'Atlantique
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Morue

Types de Poisson reliés:

Poisson Grillé
Mahi Mahi
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Flet Cuit au Four ou Grillé
Haricots Cuits au Four avec du Porc(en Conserve)
Poisson-Chat au Four ou Grillé
Thon Cuit au Four ou Grillé
Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché)
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