Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Pleurote

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
146 kj
2%
35 kcal
Gras
0,44g
1%
Gras Saturés
0,02g
0%
Gras Monoinsaturés
0,01g
Gras Polyinsaturés
0,04g
Glucides
6,43g
2%
Sucre
1,11g
1%
Fibre
2,4g
Protéine
3,34g
7%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
420mg
21%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
2%
de VQR*
(35 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (60%)
 
Gras (9%)
 
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
35
Gras
0,44g
Glu
6,43g
Prot
3,34g
Il y a 35 calories dans Pleurote (100 g).
Répartition Calorique: 9% gras, 60% glu, 31% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petite 5
1 oz 10
100 g 35
1 large 52
1 lb 159

Types de Champignons reliés:

les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve)
Champignons Portabella
Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Morceaux de Champignons et les Tiges
Champignons
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Champignons

Types de Légumes reliés:

Oignons
Laitue
Épinard
Carottes
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Borde Pleurotes
La Belle Iloise Petite Marmite de Pleurotes aux Langoustines
Cojean Risotto Pleurote Abondance Noix
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