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1 000 g

Pomme de Terre

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 000 g
par portion
% AR*
Énergie
3442 kj
41%
823 kcal
Gras
1,24g
2%
Gras Saturés
0,225g
1%
Gras Monoinsaturés
0,017g
Gras Polyinsaturés
0,372g
Glucides
189,96g
73%
Sucre
13,13g
15%
Fibre
21,4g
Protéine
20g
40%
Sel
0,17g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
4671mg
234%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 06:58
41%
de VQR*
(823 cal)
41% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (90%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Pomme de Terre
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
823
Gras
1,24g
Glu
189,96g
Prot
20g
Il y a 823 calories dans Pomme de Terre (1 000 g).
Répartition Calorique: 1% gras, 89% glu, 9% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 82
1 petite (4,5 cm - 6 cm de diamètre, cru) 103
1 moyenne (5,5 cm de diamètre - 7,5 cm de diamètre, cru) 144
1 portion (175 g) 144

Types de Pommes de Terre reliés:

Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau)
Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Pomme de Terre Rôtie
Purée de Pommes de Terre
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Types de Légumes reliés:

Tomates Rouges
Carottes
Oignons
Champignons
Épinard
Laitue
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Voir aussi:

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Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée)
Carrefour Classic Purée de Pomme de Terre
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