Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
715 kj
9%
171 kcal
Gras
7,56g
11%
Gras Saturés
1,312g
7%
Gras Monoinsaturés
2,736g
Gras Polyinsaturés
2,627g
Glucides
0,49g
0%
Sucre
0,11g
0%
Fibre
0g
Protéine
23,97g
48%
Sodium
467mg
Cholestérol
62mg
Potassium
395mg
20%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
9%
de VQR*
(171 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (58%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
171
Gras
7,56g
Glu
0,49g
Prot
23,97g
Il y a 171 calories dans Saumon Cuit au Four ou Grillé (100 g).
Répartition Calorique: 41% gras, 1% glu, 58% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 19
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 26
1 pouce cube, désossé 29
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 32
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 39
1 oz, désossé 48
1 portion (85 g) 145
100 g 171
1 tasse, en flocons 233
1 steak de saumon moyen (1,5 cm d'épaisseur) 243
1 filet moyen 472

Types de Saumon reliés:

Saumon
Saumon en Conserve
Saumon Rose
Saumon Sauvage de l'Atlantique
Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Types de Poisson reliés:

Poisson Grillé
Mahi Mahi
Tilapia (Poisson)
Poisson
Poisson Cuit au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Saumon Cuit
Flet Cuit au Four ou Grillé
Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
Poisson-Chat au Four ou Grillé
Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four)
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