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Bouchées au Thon et aux Pommes de Terre
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Plat savoureux et sans sucre.
par portion - Calories: 41kcal | Gras: 1,11g | Glu: 4,60g | Prot: 2,57g
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Lasagnes aux Épinards et à la Truite Fumée
Lasagnes à base d'épinards hachés et de truite fumée. Crème allégée au lieu de la béchamel.
par portion - Calories: 769kcal | Gras: 24,10g | Glu: 92,90g | Prot: 48,32g
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Salade de Légumes
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Salade saine et facile à préparer.
par portion - Calories: 360kcal | Gras: 34,49g | Glu: 7,13g | Prot: 5,95g
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Tarte Legumes Sardines
Tarte saine et pleine de legumes.
par portion - Calories: 573kcal | Gras: 32,26g | Glu: 39,54g | Prot: 29,10g
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Tarte aux Pommes
Douceur cuite au four pour le dessert.
par portion - Calories: 118kcal | Gras: 1,58g | Glu: 24,65g | Prot: 2,63g
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Rillettes de Poulet Rôti
Poulet rôti mixé à du fromage crème et des herbes.
par portion - Calories: 63kcal | Gras: 3,34g | Glu: 1,33g | Prot: 6,97g
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Nuggets de Poulet Light
par le membre: Anastasia83
Des nuggets croustillants au poulet allégés en matière grasse.
par portion - Calories: 91kcal | Gras: 0,77g | Glu: 4,63g | Prot: 15,33g
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Gâteau aux Flocons D'avoine aux Pommes
Collation saine et délicieuse.
par portion - Calories: 105kcal | Gras: 2,23g | Glu: 15,96g | Prot: 4,69g
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Muffin aux Jambon
Snack délicieux, simple et faible en glucides.
par portion - Calories: 90kcal | Gras: 6,04g | Glu: 0,72g | Prot: 7,95g
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Clafoutis Aux Fraises
Doux, délicieux et simple.
par portion - Calories: 130kcal | Gras: 3,95g | Glu: 10,94g | Prot: 11,48g
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Pain aux Pommes
par le membre: margot.guivarch
Du pain savoureux et fraîchement sorti du four.
par portion - Calories: 148kcal | Gras: 5,31g | Glu: 21,54g | Prot: 4,41g
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Poulet Pané Flocons D’avoine
Recette délicieuse, facile et hyperprotéinée.
par portion - Calories: 377kcal | Gras: 8,64g | Glu: 31,83g | Prot: 44,44g
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Cake aux Courgettes
Recette facile, saine et délicieuse.
par portion - Calories: 227kcal | Gras: 4,68g | Glu: 35,71g | Prot: 10,84g
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Pain aux Céréales
par le membre: Barbara9127
Simple, sain et savoureux.
par portion - Calories: 171kcal | Gras: 0,64g | Glu: 34,30g | Prot: 5,97g
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Gaufre aux Epinards
Léger, sain et facile à faire.
par portion - Calories: 115kcal | Gras: 5,30g | Glu: 12,17g | Prot: 4,38g
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Quiche aux Lardons
Une recette délicieuse avec des ingrédients simples.
par portion - Calories: 458kcal | Gras: 30,88g | Glu: 27,18g | Prot: 13,91g
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Cheesecake aux Abricots
Sain et savoureux.
par portion - Calories: 142kcal | Gras: 3,57g | Glu: 20,20g | Prot: 6,80g
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Tian de Légumes de Soleil
Recette minceur facile et rapide.
par portion - Calories: 139kcal | Gras: 6,11g | Glu: 21,02g | Prot: 3,54g
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Gâteau aux Poires
Dessert cuit au four ou collation.
par portion - Calories: 95kcal | Gras: 4,85g | Glu: 9,09g | Prot: 3,65g
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Brownie aux Pacanes
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Snack rapide et sans gluten.
par portion - Calories: 330kcal | Gras: 14,99g | Glu: 32,27g | Prot: 16,16g
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