Base de données d'alimentations et compteur de calories  

200 g

Chou Chinois

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
200 g
par portion
% AR*
Énergie
109 kj
1%
26 kcal
Gras
0,4g
1%
Gras Saturés
0,052g
0%
Gras Monoinsaturés
0,03g
Gras Polyinsaturés
0,192g
Glucides
4,36g
2%
Sucre
2,36g
3%
Fibre
2g
Protéine
3g
6%
Sel
0,32g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
504mg
25%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(26 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (53%)
 
Gras (11%)
 
Protéine (36%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Chou Chinois
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
26
Gras
0,4g
Glu
4,36g
Prot
3g
Il y a 26 calories dans Chou Chinois (200 g).
Répartition Calorique: 11% gras, 53% glu, 36% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 feuille 2
1 portion (36 g) 5
1 tasse 9
100 g 13
1 tête 109

Types de Chou reliés:

Kimchi
Chou Vert
Chou Rouge
Chou de Savoie
Chou
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Chou

Types de Légumes reliés:

Épinard
Laitue
Champignons
Oignons
Tomates Rouges
Carottes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

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