Base de données d'alimentations et compteur de calories  

100 g

Chou Chinois

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
54 kj
1%
13 kcal
Gras
0,2g
0%
Gras Saturés
0,026g
0%
Gras Monoinsaturés
0,015g
Gras Polyinsaturés
0,096g
Glucides
2,18g
1%
Sucre
1,18g
1%
Fibre
1g
Protéine
1,5g
3%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
252mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(13 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (53%)
 
Gras (11%)
 
Protéine (36%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Chou Chinois
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
13
Gras
0,2g
Glu
2,18g
Prot
1,5g
Il y a 13 calories dans Chou Chinois (100 g).
Répartition Calorique: 11% gras, 53% glu, 36% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 feuille 2
1 portion (36 g) 5
1 tasse 9
100 g 13
1 tête 109

Types de Chou reliés:

Chou de Savoie
Chou Rouge
Chou Vert
Kimchi
Chou
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Types de Légumes reliés:

Carottes
Tomates Rouges
Épinard
Laitue
Champignons
Oignons
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