Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)

Flet Frit Battu

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)
par portion
% AR*
Énergie
163 kj
2%
39 kcal
Gras
2,2g
3%
Gras Saturés
0,469g
2%
Gras Monoinsaturés
0,953g
Gras Polyinsaturés
0,624g
Glucides
1,27g
0%
Sucre
0,08g
0%
Fibre
0g
Protéine
3,35g
7%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
11mg
Potassium
63mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(39 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (13%)
 
Gras (52%)
 
Protéine (35%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
39
Gras
2,2g
Glu
1,27g
Prot
3,35g
Il y a 39 calories dans Flet Frit Battu (1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)).
Répartition Calorique: 52% gras, 13% glu, 35% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 23
1 pouce cube, désossé 35
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 37
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 39
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 55
1 oz, désossé 58
1 portion (85 g) 174
100 g 205
1 tasse, en flocons 279
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) 318

Types de Patauger reliés:

Flet Cuit
Flet Cuit au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Patauger

Types de Poisson reliés:

Poisson
Mahi Mahi
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Poisson Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Poisson Frit Battu
Aiglefin Frit Battu
Merlan Frit Battu
Poisson-Chat Frit Battu
Tofu Frit
  Voir Plus
Recherche d'Aliments

     
 

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:
Repas:
Description:
Quantité:
 

Aliments Récemment Mangés :

Auchan Aiguillettes Panées de Colin D’Alaska
L'Assiette Bleue Panés au Merlan
Coudène Tourte du Pêcheur
Grand Frais Haddock Fumé
Les Doris Colin d'alaska au Naturel
Ovive Truite Fumée aux 5 Baies


Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.
Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.