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1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés)

Poisson-Chat au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés)
par portion
% AR*
Énergie
115 kj
1%
28 kcal
Gras
1,76g
3%
Gras Saturés
0,39g
2%
Gras Monoinsaturés
0,83g
Gras Polyinsaturés
0,4g
Glucides
0,06g
0%
Sucre
0,01g
0%
Fibre
0g
Protéine
2,72g
5%
Sel
0,14g
2%
Cholestérol
8mg
Potassium
53mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(28 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (59%)
 
Protéine (40%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
28
Gras
1,76g
Glu
0,06g
Prot
2,72g
Il y a 28 calories dans Poisson-Chat au Four ou Grillé (1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés)).
Répartition Calorique: 59% gras, 1% glu, 40% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 20
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 28
1 pouce cube, désossé 31
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 35
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 42
1 oz, désossé 52
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 116
1 portion (85 g) 156
100 g 184
1 tasse, en flocons 250
1 petit (donne après la cuisson, les os enlevés) 300
1 moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 602
1 large (donne après la cuisson, les os enlevés) 902

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Poisson
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