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Thon Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
640 kj
8%
153 kcal
Gras
3,96g
6%
Gras Saturés
0,811g
4%
Gras Monoinsaturés
1,529g
Gras Polyinsaturés
1,169g
Glucides
0,41g
0%
Sucre
0,09g
0%
Fibre
0g
Protéine
27,3g
55%
Sodium
366mg
Cholestérol
53mg
Potassium
524mg
26%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
8%
de VQR*
(153 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (24%)
 
Protéine (75%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
153
Gras
3,96g
Glu
0,41g
Prot
27,3g
Il y a 153 calories dans Thon Cuit au Four ou Grillé (100 g).
Répartition Calorique: 24% gras, 1% glu, 75% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 17
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 23
1 pouce cube, désossé 26
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 29
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 35
1 oz, désossé 43
1 portion (85 g) 130
100 g 153
1 tasse, en flocons 208
1 steak (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm) 228
1 petit filet 435
1 filet moyen 520
1 filet large 607

Types de Thon reliés:

Thon à l'Huile (en Conserve)
Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve)
Thon Rouge (Poisson)
Thon Albacore (Poisson)
Thon dans l'Eau (en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Thon

Types de Poisson reliés:

Poisson
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Mahi Mahi
Tilapia (Poisson)
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Flet Cuit au Four ou Grillé
Crabe Cuit au Four ou Grillé
Lard (Salé, Cuit au Four, Cuit)
Merlan Cuit au Four ou Grillé
Igname (sans Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli, Cuit au Four)
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