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Biscuits au Beurre D'arachide avec des Bonbons au Chocolat
par le membre: esther_lombardo
Douceur cuite au four pour le dessert.
par portion - Calories: 184kcal | Gras: 8,80g | Glu: 21,98g | Prot: 5,56g
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Rochers de Noix de Coco
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Dessert ou collation léger, savoureux et faible en glucides.
par portion - Calories: 108kcal | Gras: 7,12g | Glu: 2,93g | Prot: 5,46g
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Lentilles Corail à l'indienne aux Petits Légumes
par le membre: La_fée_Zumba
Un accompagnement complet qui peut s'accompagner aussi bien de viande rouge, que de viande blanche que de poissons
par portion - Calories: 220kcal | Gras: 4,53g | Glu: 31,30g | Prot: 12,70g
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Galettes de Pommes de Terre et de Courgettes
par le membre: aspirine3348
Plat d'accompagnement savoureux ou collation avec des légumes.
par portion - Calories: 100kcal | Gras: 1,97g | Glu: 17,15g | Prot: 4,20g
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Conchiglie en Sauce aux Blettes & Oeuf Poché
Conchiglie avec une sauce crémeuse aux blettes, avec un oeuf poché au piment d'Espelette.
par portion - Calories: 675kcal | Gras: 22,49g | Glu: 92,42g | Prot: 27,05g
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Rillettes de Poulet Rôti
Poulet rôti mixé à du fromage crème et des herbes.
par portion - Calories: 63kcal | Gras: 3,34g | Glu: 1,33g | Prot: 6,97g
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Galette de Sarrasin
Petit déjeuner ultra rapide.
par portion - Calories: 75kcal | Gras: 1,01g | Glu: 14,74g | Prot: 3,09g
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Velouté de Poireaux
Une bonne petite soupe de poireaux.
par portion - Calories: 137kcal | Gras: 0,68g | Glu: 31,62g | Prot: 3,40g
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Tian de Provence
par le membre: Angele1306
Zéro matières grasses pour ce gratin de légumes du soleil.
par portion - Calories: 197kcal | Gras: 1,07g | Glu: 44,70g | Prot: 7,31g
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Terrine de Légumes
Terrine aux trois purées.
par portion - Calories: 201kcal | Gras: 7,44g | Glu: 28,43g | Prot: 7,68g
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Galettes de Poisson
Galettes de poisson blanc avec biscotte, céleri, ail, persil, citron.
par portion - Calories: 87kcal | Gras: 2,90g | Glu: 5,97g | Prot: 9,19g
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Crème de Champignons
par le membre: ORCHIDEEVERTE
Une soupe de champignons cuit à l'eau salée agrémenté de lait et crème fraîche.
par portion - Calories: 245kcal | Gras: 13,12g | Glu: 20,31g | Prot: 16,36g
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Barre de Céréales
Dessert rapide, facile et délicieux sans culpabilité.
par portion - Calories: 209kcal | Gras: 16,36g | Glu: 9,77g | Prot: 7,16g
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Gauffres de Butternut
Gaufres avec une nouvelle tournure saine.
par portion - Calories: 170kcal | Gras: 6,66g | Glu: 23,64g | Prot: 4,94g
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Soupe de Légumes
Simple et goûteuse.
par portion - Calories: 146kcal | Gras: 2,98g | Glu: 28,69g | Prot: 3,03g
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Soupe de Légumes et Pommes de Terre
Soupe toute simple idéale pour un soir d'hiver.
par portion - Calories: 137kcal | Gras: 0,33g | Glu: 31,84g | Prot: 2,91g
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Salade de Poulpe
Salade de poulpe avec tomates.
par portion - Calories: 223kcal | Gras: 12,38g | Glu: 7,44g | Prot: 20,62g
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Barre de Céréales
Snack maison sans sucre.
par portion - Calories: 126kcal | Gras: 9,26g | Glu: 8,15g | Prot: 4,48g
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Salade de Lentilles
Plat sain mais savoureux.
par portion - Calories: 272kcal | Gras: 10,45g | Glu: 28,00g | Prot: 14,91g
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Lasagnes aux Épinards et à la Truite Fumée
Lasagnes à base d'épinards hachés et de truite fumée. Crème allégée au lieu de la béchamel.
par portion - Calories: 769kcal | Gras: 24,10g | Glu: 92,90g | Prot: 48,32g
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