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1 portion (90 g)

Aile de Raie

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (90 g)
par portion
% AR*
Énergie
367 kj
4%
88 kcal
Gras
0,92g
1%
Gras Saturés
0,231g
1%
Gras Monoinsaturés
0,18g
Gras Polyinsaturés
0,268g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
18,64g
37%
Sel
0,10g
2%
Cholestérol
45mg
Potassium
370mg
18%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 11 mai 20 10:31
4%
de VQR*
(88 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (10%)
 
Protéine (90%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
88
Gras
0,92g
Glu
0g
Prot
18,64g
Il y a 88 calories dans Aile de Raie (1 portion).
Répartition Calorique: 10% gras, 0% glu, 90% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion (90 g) 88
100 g 97

Types de Fruits de Mer reliés:

Homard
Crabe
Poulpe
Moules
Palourdes
Crevette
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Fruits de Mer

Types de Poisson reliés:

Saumon Cuit au Four ou Grillé
Mahi Mahi
Poisson Grillé
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
Poisson
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

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