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Tartare de Saumon
Tartare de saumon et de concombre très light.
par portion - Calories: 194kcal | Gras: 7,94g | Glu: 8,90g | Prot: 22,20g
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Quiche de Saumon
Quiche saumons petits pois aneth.
par portion - Calories: 288kcal | Gras: 14,70g | Glu: 17,54g | Prot: 20,45g
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Tarte Saumon
par le membre: stephaniedoudou
Incroyablement facile à préparer avec des ingrédients que vous avez dans votre cuisine.
par portion - Calories: 313kcal | Gras: 18,25g | Glu: 10,26g | Prot: 24,63g
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Quiche Brocoli Saumon
Quiche à base de brocoli, saumon et saumon fume.
par portion - Calories: 301kcal | Gras: 13,97g | Glu: 26,36g | Prot: 18,56g
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Quiche Poireau Saumon
par le membre: laurisson157
Délicieuse quiche légère.
par portion - Calories: 246kcal | Gras: 15,60g | Glu: 12,58g | Prot: 12,96g
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Quiche Poireau Saumon
par le membre: luxo isabelle
Quiche légère au saumon, poireaux et chèvre frais.
par portion - Calories: 298kcal | Gras: 16,37g | Glu: 18,43g | Prot: 16,79g
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Quiche Saumon et Brocolis
Une belle quiche dorée qui ravira toute la famille.
par portion - Calories: 185kcal | Gras: 8,12g | Glu: 12,10g | Prot: 14,66g
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Burger Brioche Saumon
par le membre: Helenacosta07
Burger de saumon brioché à la française, délicat mais de très bon goût.
par portion - Calories: 545kcal | Gras: 29,98g | Glu: 47,46g | Prot: 24,09g
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Clafoutis de Courgettes, Chèvre et Saumon Fumé
Repas léger et délicieux.
par portion - Calories: 233kcal | Gras: 12,87g | Glu: 10,51g | Prot: 20,44g
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Tarte aux Courgettes Parmesan Saumon sans Pâte
Légère et complète.
par portion - Calories: 136kcal | Gras: 7,29g | Glu: 8,28g | Prot: 9,85g
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Marmite de Poisson
Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.
par portion - Calories: 187kcal | Gras: 7,31g | Glu: 17,09g | Prot: 14,51g
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Rochers de Noix de Coco
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Dessert ou collation léger, savoureux et faible en glucides.
par portion - Calories: 108kcal | Gras: 7,12g | Glu: 2,93g | Prot: 5,46g
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Boule de Noix de Coco
Snack crémeux et moelleux.
par portion - Calories: 72kcal | Gras: 5,52g | Glu: 4,08g | Prot: 1,15g
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Galettes de Pommes de Terre et de Courgettes
par le membre: aspirine3348
Plat d'accompagnement savoureux ou collation avec des légumes.
par portion - Calories: 100kcal | Gras: 1,97g | Glu: 17,15g | Prot: 4,20g
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Velouté de Poireaux
Une bonne petite soupe de poireaux.
par portion - Calories: 137kcal | Gras: 0,68g | Glu: 31,62g | Prot: 3,40g
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Tian de Provence
par le membre: Angele1306
Zéro matières grasses pour ce gratin de légumes du soleil.
par portion - Calories: 197kcal | Gras: 1,07g | Glu: 44,70g | Prot: 7,31g
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Galette de Sarrasin
Petit déjeuner ultra rapide.
par portion - Calories: 75kcal | Gras: 1,01g | Glu: 14,74g | Prot: 3,09g
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Galettes de Poisson
Galettes de poisson blanc avec biscotte, céleri, ail, persil, citron.
par portion - Calories: 87kcal | Gras: 2,90g | Glu: 5,97g | Prot: 9,19g
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Crème de Champignons
par le membre: ORCHIDEEVERTE
Une soupe de champignons cuit à l'eau salée agrémenté de lait et crème fraîche.
par portion - Calories: 245kcal | Gras: 13,12g | Glu: 20,31g | Prot: 16,36g
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Terrine de Légumes
Terrine aux trois purées.
par portion - Calories: 201kcal | Gras: 7,44g | Glu: 28,43g | Prot: 7,68g
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