Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
598 kj
7%
143 kcal
Gras
6,50g
9%
Gras Saturés
1,800g
9%
Glucides
3,60g
1%
Sucre
0,90g
1%
Fibre
0,9g
Protéine
17,10g
34%
Sel
2,50g
42%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 23 nov. 18 10:37
7%
de VQR*
(143 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (11%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (48%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
143
Gras
6,5g
Glu
3,6g
Prot
17,1g
Il y a 143 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 41% gras, 10% glu, 48% prot.

Steak liés de chez Cité Marine:

Steak de Thon à la Provençale

Poisson liés de chez Cité Marine:

Pané au Merlan
Filets de Merlu Blanc Panés
Pavé de Cabillaud Meunière
Aiguillettes de Cabillaud Panées
Pané au Colin d'alaska
Filets de Limande du Nord
  Voir Plus de Produits PoissonCité Marine

Autres types de Steak:

T-Bone (Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Gras, Cuit, Grillé)
Steak de Bœuf
T-Bone (Coupé à 0 Cm Gras, Cuit, Grillé)
Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Steak

Autres types de Poisson:

Mahi Mahi
Poisson Grillé
Tilapia (Poisson)
Poisson
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Saumon Cuit au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson
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