| Base de données d'alimentations et compteur de calories |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tête moyenne, endive
Énergie
310 kj
4%
74 kcal
Gras
1,05g
2%
Gras Saturés
0,208g
1%
Gras Monoinsaturés
0,026g
Gras Polyinsaturés
0,49g
Glucides
14,74g
6%
Sucre
2,77g
3%
Fibre
12,1g
Protéine
5,42g
11%
Sel
0,24g
4%
Cholestérol
0mg
Potassium
1275mg
64%
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
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Répartition Calorique:
Glucide (65%)
Gras (11%)
Protéine (24%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
 Photos
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Résumé Nutritionnel:
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Cals
74
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Gras
1,05g
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Glu
14,74g
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Prot
5,42g
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Il y a 74 calories dans Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine (1 tête moyenne, endive).
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| Répartition Calorique: 11% gras, 65% glu, 24% prot. |
Tailles de portions communes:
Types de Laitue reliés:
Types de Légumes reliés:
Voir aussi:
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