Recettes Pépites de Protéines D’avoine

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	Muffins au Brocoli avec Fromage par le membre: Yayaissa1 Sain, délicieux et facile à faire. par portion - Calories: 135kcal \| Gras: 3,84g \| Glu: 18,10g \| Prot: 6,97g
	Scones par le membre: fannysg95 Collation légèrement sucrée, savoureuse et faible en calories. par portion - Calories: 244kcal \| Gras: 7,57g \| Glu: 39,28g \| Prot: 4,54g
	Barres Raw aux Dattes par le membre: hanshot1st Des collations sucrées, faciles et saines. par portion - Calories: 166kcal \| Gras: 10,53g \| Glu: 13,70g \| Prot: 4,30g
	Boeuf Mariné à la Coréenne par le membre: endorine Dégustez ce délicieux plat, dit "Bulgogi" en coréen, avec un bon bol du riz. Il s’agit de viande de bœuf coupée en petits morceaux, marinée et grillée. par portion - Calories: 539kcal \| Gras: 36,67g \| Glu: 13,10g \| Prot: 37,48g
	Cookies Beurre Caramel Choco Blanc par le membre: bulleuw Faites passer votre cookie au niveau supérieur avec cette recette ! par portion - Calories: 169kcal \| Gras: 9,02g \| Glu: 19,16g \| Prot: 2,52g
	Buns Farine Complète par le membre: LauB1610 Ces pains sont faciles à préparer et ont de nombreuses utilisations délicieuses. par portion - Calories: 397kcal \| Gras: 7,99g \| Glu: 64,16g \| Prot: 14,67g
	Granola Compote Cacahuète par le membre: loucao Excellent petit-déjeuner pour vous alimenter tout au long de la journée. par portion - Calories: 255kcal \| Gras: 13,73g \| Glu: 24,02g \| Prot: 7,47g
	Multi Crêpes par le membre: Choupi3ve Simple et facile à réaliser. par portion - Calories: 67kcal \| Gras: 1,18g \| Glu: 10,79g \| Prot: 2,95g
	Houmous par le membre: Bridgessone Houmous maison onctueux et crémeux. par portion - Calories: 51kcal \| Gras: 1,91g \| Glu: 4,98g \| Prot: 2,61g
	Muffins aux Fruits Rouges et Fromage Blanc par le membre: jcgagnon Un bon petit encas ou pour le petit dejeuner. par portion - Calories: 230kcal \| Gras: 9,94g \| Glu: 31,31g \| Prot: 4,37g
	Cookies Coco Cacahuètes par le membre: cocobdlt Sucrée, moelleuse et savoureuse. par portion - Calories: 203kcal \| Gras: 13,34g \| Glu: 18,53g \| Prot: 3,68g
	Gâteau au Yaourt par le membre: Clem7921 Pain incroyablement délicieux, humide, léger et savoureux. par portion - Calories: 177kcal \| Gras: 8,14g \| Glu: 21,47g \| Prot: 3,88g
	Minestrone Léger par le membre: Chaboune33 Plat chaud et peu calorique. par portion - Calories: 154kcal \| Gras: 4,58g \| Glu: 20,02g \| Prot: 8,09g
	Crêpes par le membre: Helene1974 Petit déjeuner simple et rapide. par portion - Calories: 64kcal \| Gras: 1,12g \| Glu: 10,48g \| Prot: 2,77g
	Brownie au Chocolat aux Courgettes par le membre: nonanono Collation riche, délicieuse et hypocalorique. par portion - Calories: 110kcal \| Gras: 5,74g \| Glu: 10,75g \| Prot: 3,51g
	Piperade par le membre: nclspal Piperade maison savoureuse. par portion - Calories: 206kcal \| Gras: 11,79g \| Glu: 17,02g \| Prot: 8,84g
	Berry Cheesecake par le membre: Clem7921 Gâteau au fromage luxueux aux baies estivales, parfait pendant les chauds mois d'été! par portion - Calories: 445kcal \| Gras: 23,45g \| Glu: 49,51g \| Prot: 8,83g
	Gaufres à la Vanille par le membre: CandiceF17 Petit-déjeuner ou collation savoureux. par portion - Calories: 77kcal \| Gras: 1,14g \| Glu: 12,59g \| Prot: 2,94g
	Lasagnes au Chèvre et aux Épinards par le membre: Mariko92 Des lasagnes santé hautes en couleur et en saveur. par portion - Calories: 540kcal \| Gras: 19,66g \| Glu: 58,55g \| Prot: 33,25g
	Risotto Poulet Champignons par le membre: Melinyed Risotto crémeux et réconfortant avec une recette facile étape par étape. par portion - Calories: 582kcal \| Gras: 32,31g \| Glu: 43,77g \| Prot: 28,76g