Recettes Galettes de Pommes de Terre et de Courgettes

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	Salade de Betteraves Rouges par le membre: soph7744 Plat d'accompagnement faible en gras. par portion - Calories: 209kcal \| Gras: 1,74g \| Glu: 35,07g \| Prot: 10,25g
	Gâteau Invisible aux Pommes par le membre: faustrom Une fois cuites, les pommes tranchées finement semblent disparaître dans le gâteau, d'où son nom. par portion - Calories: 157kcal \| Gras: 1,48g \| Glu: 34,99g \| Prot: 5,44g
	Poulet Épicé et Légumes par le membre: mokochan Salade (chaud) de poulet épicé avec carottes, poireaux et pommes de terres (légumes cuits à la vapeur). par portion - Calories: 323kcal \| Gras: 6,00g \| Glu: 41,31g \| Prot: 27,76g
	Tartinade de Coeurs D'artichaud par le membre: Roku_swan Une pâte à tartiner faible en calories et fraîche. par portion - Calories: 11kcal \| Gras: 0,61g \| Glu: 0,73g \| Prot: 0,55g
	Filet Mignon de Porc au Miel par le membre: Mumenli Tendre et excellent. par portion - Calories: 200kcal \| Gras: 6,33g \| Glu: 14,22g \| Prot: 21,54g
	Tarte aux Pommes Légère par le membre: laurent31750 Cette recette garantit des pommes parfaitement cuites. par portion - Calories: 118kcal \| Gras: 2,24g \| Glu: 24,17g \| Prot: 1,19g
	Queue de Lotte à la Vanille par le membre: Natyandro Cette recette originale est très bonne avec de la lotte mais peut aussi se faire avec du cabillaud. par portion - Calories: 410kcal \| Gras: 22,03g \| Glu: 12,14g \| Prot: 20,48g
	Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika par le membre: CELIA 45 En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis. par portion - Calories: 187kcal \| Gras: 2,85g \| Glu: 5,01g \| Prot: 37,32g
	Filet de Colin d'Alaska en Papillotes par le membre: Nanouchkac Recette légère idéale pour manger le soir. par portion - Calories: 189kcal \| Gras: 10,24g \| Glu: 7,57g \| Prot: 18,14g
	Gâteaux avec des Pépites de Chocolat par le membre: Angel705 Douceur cuite au four, parfaite avec du café. par portion - Calories: 295kcal \| Gras: 15,64g \| Glu: 36,02g \| Prot: 3,96g
	Biscuits aux Pépites de Chocolat Noir par le membre: elise.gautier24 Douceur cuite au four pour le thé de l'après-midi. par portion - Calories: 177kcal \| Gras: 5,39g \| Glu: 28,36g \| Prot: 3,63g
	Madeleines Healthy Pépites de Chocolat Noir par le membre: Célénaa Snack moelleux, riche et copieux. par portion - Calories: 80kcal \| Gras: 3,96g \| Glu: 8,43g \| Prot: 2,35g
	Tarte aux Pommes Allégée par le membre: Objectif seche Tarte aux pommes avec lait de soja vanille et édulcorant. par portion - Calories: 175kcal \| Gras: 7,77g \| Glu: 22,37g \| Prot: 4,29g
	Poisson cru au Lait de Coco par le membre: dauiai Du thon blanc mélangé à du lait de coco frais. par portion - Calories: 381kcal \| Gras: 10,83g \| Glu: 21,29g \| Prot: 49,21g
	Filet de Poulet Carottes au Cumin par le membre: mllemarie Très simple. Un vrai régal. par portion - Calories: 312kcal \| Gras: 7,68g \| Glu: 14,94g \| Prot: 47,62g
	Courgettes à la Tomate par le membre: Bridgessone Un plat sain à déguster en famille ou entre amis. par portion - Calories: 46kcal \| Gras: 0,42g \| Glu: 8,71g \| Prot: 2,85g
	Tarte aux Pommes Légère par le membre: alex012195 Parfumé, doux et si délicieux. par portion - Calories: 127kcal \| Gras: 1,69g \| Glu: 25,83g \| Prot: 2,87g
	Biscuits aux Pépites de Chocolat Noir par le membre: lcol83 Collation sucrée au four. par portion - Calories: 250kcal \| Gras: 11,75g \| Glu: 30,96g \| Prot: 4,40g
	Biscuits à L'avoine avec Pépites de Chocolat par le membre: carine tte Collation rapide et simple fraîchement sortie du four. par portion - Calories: 118kcal \| Gras: 7,34g \| Glu: 11,36g \| Prot: 2,57g
	Invisible aux Pommes sans Beurre par le membre: beaval Gâteau léger aux pommes. par portion - Calories: 125kcal \| Gras: 1,44g \| Glu: 26,47g \| Prot: 2,77g