Recettes Lasagnes au Chèvre et aux Épinards

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	Quiche Saumon et Brocolis par le membre: nath8663 Une belle quiche dorée qui ravira toute la famille. par portion - Calories: 185kcal \| Gras: 8,12g \| Glu: 12,10g \| Prot: 14,66g
	Moelleux Amande et Clémentines par le membre: Delphine~ Gâteau délicieusement aromatique. par portion - Calories: 139kcal \| Gras: 5,64g \| Glu: 16,42g \| Prot: 4,77g
	Invisible Courgettes et Carottes par le membre: Camilleej Pain aux courgettes et aux carottes. par portion - Calories: 152kcal \| Gras: 5,83g \| Glu: 19,05g \| Prot: 6,42g
	Butternut et Carottes Soupe par le membre: La_fée_Zumba Une petite soupe bien sympa. par portion - Calories: 90kcal \| Gras: 1,65g \| Glu: 19,54g \| Prot: 1,73g
	Quiche Bacon et Fromage par le membre: Kraquinette Cette quiche est aussi délicieuse chaude que froide. par portion - Calories: 141kcal \| Gras: 7,02g \| Glu: 7,75g \| Prot: 11,28g
	Thon et Curry Quiche par le membre: Potofeu Quiche sans pâte. par portion - Calories: 303kcal \| Gras: 16,08g \| Glu: 12,95g \| Prot: 25,25g
	Crème aux Œufs Vanille par le membre: sarahfjrjkf Moelleux, savoureux et sans sucre raffiné ajouté. par portion - Calories: 76kcal \| Gras: 2,19g \| Glu: 8,01g \| Prot: 5,52g
	Poulet Épicé et Légumes par le membre: mokochan Salade (chaud) de poulet épicé avec carottes, poireaux et pommes de terres (légumes cuits à la vapeur). par portion - Calories: 323kcal \| Gras: 6,00g \| Glu: 41,31g \| Prot: 27,76g
	Barres Raw aux Dattes par le membre: hanshot1st Des collations sucrées, faciles et saines. par portion - Calories: 166kcal \| Gras: 10,53g \| Glu: 13,70g \| Prot: 4,30g
	Cookies aux Flocons D’avoine par le membre: Clémentine_77 Collation moelleuse, savoureuse et saine. par portion - Calories: 151kcal \| Gras: 5,28g \| Glu: 22,49g \| Prot: 5,25g
	Gâteau Invisible aux Pommes par le membre: salihaa785 Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi. par portion - Calories: 155kcal \| Gras: 3,79g \| Glu: 28,40g \| Prot: 3,19g
	Smoothies aux 4 Fruits par le membre: Marianson.L Smoothie à la banane, melon, kiwi et pêches. par portion - Calories: 91kcal \| Gras: 0,55g \| Glu: 22,26g \| Prot: 1,63g
	Crumble Léger aux Pommes par le membre: Never1710 Recette crumble aux pommes allégée. Super bon. par portion - Calories: 198kcal \| Gras: 3,70g \| Glu: 43,31g \| Prot: 0,55g
	Gâteau Magique aux Pommes par le membre: Claudie24 Un petit dessert très bon et vite fait. par portion - Calories: 251kcal \| Gras: 12,37g \| Glu: 31,11g \| Prot: 4,69g
	Clafoutis Aux Prunes Jaunes par le membre: 🌿Lau Keto🌿 Un dessert simple qui comblera vos papilles. par portion - Calories: 258kcal \| Gras: 10,88g \| Glu: 33,44g \| Prot: 9,05g
	Muffins aux Fruits Rouges par le membre: segroegmm Débordant de saveurs fruitées juteuses ! par portion - Calories: 140kcal \| Gras: 5,20g \| Glu: 18,85g \| Prot: 3,75g
	Gâteau Bol aux Bananes par le membre: chachoux229 Petit-déjeuner léger, sain et rapide à préparer. par portion - Calories: 162kcal \| Gras: 3,45g \| Glu: 25,31g \| Prot: 9,02g
	Tarte aux Pommes Légère par le membre: laurent31750 Cette recette garantit des pommes parfaitement cuites. par portion - Calories: 118kcal \| Gras: 2,24g \| Glu: 24,17g \| Prot: 1,19g
	Gâteau Invisible aux Pommes par le membre: faustrom Une fois cuites, les pommes tranchées finement semblent disparaître dans le gâteau, d'où son nom. par portion - Calories: 157kcal \| Gras: 1,48g \| Glu: 34,99g \| Prot: 5,44g
	Tarte aux Pommes Allégée par le membre: Objectif seche Tarte aux pommes avec lait de soja vanille et édulcorant. par portion - Calories: 175kcal \| Gras: 7,77g \| Glu: 22,37g \| Prot: 4,29g