Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 fleuret
par portion
% AR*
Énergie
15 kj
0%
4 kcal
Gras
0,04g
0%
Gras Saturés
0,008g
0%
Gras Monoinsaturés
0,004g
Gras Polyinsaturés
0,017g
Glucides
0,71g
0%
Sucre
0,14g
0%
Fibre
0,3g
Protéine
0,24g
0%
Sel
0,07g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
29mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
< 1%
de VQR*
(4 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (68%)
 
Gras (9%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
4
Gras
0,04g
Glu
0,71g
Prot
0,24g
Il y a 4 calories dans Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson) (1 fleuret).
Répartition Calorique: 9% gras, 68% glu, 23% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 fleuret 4
1 portion (92 g) 32
1 tasse, fleuret 34
100 g 35
1 tasse 64

Types de Brocoli reliés:

Brocoli Raab
Brocoli Chinois (Cuits)
Grappes de Fleurs Brocolis
Brocoli (Lances, Congelés)
Brocoli
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Brocoli

Types de Légumes reliés:

Laitue
Carottes
Champignons
Tomates Rouges
Oignons
Épinard
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine)
Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories)
Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé)
Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses)
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