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Bouillie Au Four
par le membre: Tiphaine02
Pratique pour avoir un petit dej sain pour plusieurs jours.
par portion - Calories: 296kcal | Gras: 16,54g | Glu: 27,66g | Prot: 11,58g
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Biscuits Moelleux
par le membre: sarahfjrjkf
Recette savoureuse, à faible teneur en calories et en glucides.
par portion - Calories: 31kcal | Gras: 0,75g | Glu: 4,84g | Prot: 1,28g
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Bowl Cake Amande Framboises
par le membre: maryline1904
Recette de petit déjeuner légère, délicieuse et riche en fibres.
par portion - Calories: 392kcal | Gras: 17,25g | Glu: 33,61g | Prot: 24,87g
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Bowlflan Banane Protéiné
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Recette délicieuse simple et rapide.
par portion - Calories: 323kcal | Gras: 9,88g | Glu: 36,91g | Prot: 22,62g
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Granola Maison
Collation ou petit-déjeuner délicieux et sain.
par portion - Calories: 348kcal | Gras: 20,77g | Glu: 29,09g | Prot: 11,06g
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Barre à L’avoine Banane et Raisin Sec
par le membre: Bridgessone
Cette barre saine est irrésistible et savoureuse avec seulement 3 ingrédients seulement.
par portion - Calories: 98kcal | Gras: 1,34g | Glu: 20,04g | Prot: 2,69g
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Pancakes
par le membre: Meryl83260
Petit déjeuner du matin parfait.
par portion - Calories: 59kcal | Gras: 1,34g | Glu: 10,72g | Prot: 1,58g
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Smoothie à la Fraise
par le membre: shimy.eauair
Un smoothie estival bon et nutritif dont vous vous régalerez.
par portion - Calories: 161kcal | Gras: 5,50g | Glu: 21,04g | Prot: 6,61g
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Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Dessert peu calorique.
par portion - Calories: 289kcal | Gras: 10,67g | Glu: 28,75g | Prot: 20,46g
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Cookie Banane Avoine Chocolat
Faible en sucre, caoutchouteux et savoureux.
par portion - Calories: 42kcal | Gras: 1,13g | Glu: 7,34g | Prot: 1,09g
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Cookie Oats
par le membre: cornieremanon
Collation saine, savoureuse et faible en gras.
par portion - Calories: 95kcal | Gras: 2,59g | Glu: 16,52g | Prot: 1,98g
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Boule Énergie
par le membre: Malek290787
Collation super facile à préparer !
par portion - Calories: 165kcal | Gras: 9,64g | Glu: 15,52g | Prot: 3,90g
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Porridge à la Coco
Pour un petit déjeuner ou collation rapide et sain.
par portion - Calories: 340kcal | Gras: 15,89g | Glu: 37,04g | Prot: 11,80g
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Biscuits à L'avoine avec Pépites de Chocolat
par le membre: carine tte
Collation rapide et simple fraîchement sortie du four.
par portion - Calories: 118kcal | Gras: 7,34g | Glu: 11,36g | Prot: 2,57g
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Boules D'énergie
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Parfait pour une collation ou un petit-déjeuner sain.
par portion - Calories: 77kcal | Gras: 3,97g | Glu: 8,32g | Prot: 2,52g
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Avoine Tasse
Avoine à la banane et au chocolat hypocalorique.
par portion - Calories: 78kcal | Gras: 4,03g | Glu: 8,37g | Prot: 1,99g
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Boulettes Protéinées à la Banane et à L'avoine
Ces boules d'énergie saines sans cuisson sont extrêmement savoureuses et faciles à préparer.
par portion - Calories: 52kcal | Gras: 1,52g | Glu: 8,37g | Prot: 1,76g
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Barre de Céréales
Snack maison sans sucre.
par portion - Calories: 126kcal | Gras: 9,26g | Glu: 8,15g | Prot: 4,48g
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Boules D'énergie
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Collation savoureuse qui ne nécessite aucune cuisson.
par portion - Calories: 91kcal | Gras: 4,56g | Glu: 8,81g | Prot: 3,88g
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Crêpes Protéinées à L'avoine
Petit déjeuner rapide mais savoureux.
par portion - Calories: 95kcal | Gras: 2,98g | Glu: 10,45g | Prot: 6,70g
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