Recettes Pépites de Protéines D’avoine

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	Cake Chèvre Noix par le membre: cel6670 Gâteau salé. par portion - Calories: 152kcal \| Gras: 7,28g \| Glu: 14,13g \| Prot: 7,31g
	Brioche Filante par le membre: mpintibraga Riche et beurré, mais incroyablement léger et élégant. par portion - Calories: 224kcal \| Gras: 7,16g \| Glu: 34,07g \| Prot: 4,99g
	Omelette Parfaite par le membre: Vikirikitoria Avec des oignons, champignons, avocat, persil . par portion - Calories: 363kcal \| Gras: 28,40g \| Glu: 5,35g \| Prot: 20,68g
	Courgette Farcie au Chèvre Frais par le membre: OLILouve Courgettes au fromage farcies nutritives rapides et faciles. par portion - Calories: 176kcal \| Gras: 11,00g \| Glu: 14,60g \| Prot: 7,13g
	Légumes et Oeuf Mélangés au Boulgour par le membre: MURIDU39 Une assiette complète, saine et copieuse. par portion - Calories: 356kcal \| Gras: 12,49g \| Glu: 42,44g \| Prot: 22,55g
	Muffin Courgette Tomates par le membre: Lem2011 Des muffins salés très légers. par portion - Calories: 22kcal \| Gras: 0,82g \| Glu: 2,57g \| Prot: 1,22g
	Tajine aux Crevettes et Légumes par le membre: Giu2608 Délicieux tajine marocain faible en matières grasses. par portion - Calories: 362kcal \| Gras: 17,43g \| Glu: 14,05g \| Prot: 37,89g
	Gâteau au Fromage Cottage à L'orange par le membre: 1201sandy Dessert moelleux, sucré et délicieux. par portion - Calories: 370kcal \| Gras: 11,17g \| Glu: 57,44g \| Prot: 8,66g
	Crêpes à la Banane par le membre: schmayda Délicieux petit déjeuner ou collation. par portion - Calories: 166kcal \| Gras: 1,35g \| Glu: 34,60g \| Prot: 4,10g
	Pizza par le membre: Romane37000 Pizza maison facile et rapide à déguster en famille ! par portion - Calories: 132kcal \| Gras: 4,10g \| Glu: 15,04g \| Prot: 8,63g
	Banitsa par le membre: Gorgmery Délicieux et facile à faire, parfait pour le petit déjeuner ou comme collation. par portion - Calories: 76kcal \| Gras: 4,53g \| Glu: 5,66g \| Prot: 2,91g
	Pain Ciabatta par le membre: MrOne2 Multicereals. par portion - Calories: 492kcal \| Gras: 12,42g \| Glu: 77,94g \| Prot: 13,59g
	Hachis Parmentier par le membre: Chouki59 Hachis parmentier au butternut. par portion - Calories: 467kcal \| Gras: 25,65g \| Glu: 36,09g \| Prot: 25,27g
	Clafoutis aux Myrtilles par le membre: lililolé Dessert sans gluten et sans lactose! par portion - Calories: 175kcal \| Gras: 11,22g \| Glu: 13,14g \| Prot: 5,29g
	Pois Chiche et Épinards au Curry par le membre: cariotte Plat sain en quelques étapes simples. par portion - Calories: 466kcal \| Gras: 26,31g \| Glu: 44,00g \| Prot: 14,74g
	Pain à la Banane par le membre: fefevt Pain faible en gras pour le petit-déjeuner ou le goûter. par portion - Calories: 153kcal \| Gras: 1,50g \| Glu: 31,10g \| Prot: 4,48g
	Gâteau au Chocolat Sain par le membre: AmélieS Riche, sucré et humide. par portion - Calories: 281kcal \| Gras: 18,06g \| Glu: 22,61g \| Prot: 5,45g
	Tarte aux Légumes par le membre: ludikay Tarte aubergines courgette et thon. par portion - Calories: 234kcal \| Gras: 14,43g \| Glu: 16,24g \| Prot: 10,56g
	Cake au Noix par le membre: La_fée_Zumba Ce cake est assez calorique mais pleins de bonne choses par portion - Calories: 128kcal \| Gras: 10,60g \| Glu: 6,74g \| Prot: 2,95g
	Biscuits Cacao Sésame par le membre: 🌿Lau Keto🌿 Collation amicale keto. par portion - Calories: 95kcal \| Gras: 4,33g \| Glu: 11,21g \| Prot: 3,19g