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Muffins Jambon et Pain d'Epice
Muffins salés sucrés pour accompagner une bonne salade.
par portion - Calories: 221kcal | Gras: 10,59g | Glu: 23,62g | Prot: 7,73g
Mix Céréales, Brocolis et Champignons
par le membre: Choupimimie
Mixtouille de céréales (blé, sarazin, boulgour), brocolis et champignon au lait de coco.
par portion - Calories: 387kcal | Gras: 15,26g | Glu: 52,61g | Prot: 12,01g
Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Cette boisson est rafraîchissante, incroyablement savoureuse et rapide à préparer.
par portion - Calories: 67kcal | Gras: 3,94g | Glu: 7,64g | Prot: 1,18g
Tarte Tomate Oignon et Feta
par le membre: pleasureme
Tarte délicieuse et facile à faire qui vous comble.
par portion - Calories: 231kcal | Gras: 11,56g | Glu: 27,24g | Prot: 4,62g
Salade de Melon et Abricot
par le membre: cel6670
Dessert délicieux facile.
par portion - Calories: 69kcal | Gras: 0,22g | Glu: 11,58g | Prot: 5,35g
Gâteau au Fromage Cottage à L'orange
par le membre: 1201sandy
Dessert moelleux, sucré et délicieux.
par portion - Calories: 370kcal | Gras: 11,17g | Glu: 57,44g | Prot: 8,66g
Crevettes Lait de Coco et Curry
par le membre: mymyb91
Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.
par portion - Calories: 491kcal | Gras: 37,60g | Glu: 8,80g | Prot: 27,66g
Muffin Oréos et Pépites de Chocolat
par le membre: louiseuhl57
Collation légèrement sucrée, facile à préparer et savoureuse.
par portion - Calories: 123kcal | Gras: 2,87g | Glu: 19,68g | Prot: 4,11g
Quiche au Poireau et au Thon
par le membre: Pascalou82
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
par portion - Calories: 190kcal | Gras: 12,74g | Glu: 6,07g | Prot: 12,99g
Curry de Lentilles Corail et Quinoa
par le membre: Pirouette64
Plat végétalien à faible teneur en calories.
par portion - Calories: 224kcal | Gras: 4,81g | Glu: 33,37g | Prot: 10,44g
Terrine Poulet et Foie au Madère
par le membre: Birnbg
Recette facile à réaliser et qui étonnera les papilles de vos invités.
par portion - Calories: 183kcal | Gras: 4,33g | Glu: 5,15g | Prot: 28,10g
Gaufre Carotte Bacon et Chèvre Frais
par le membre: Aicil_a
Version savoureuse de notre recette de gaufres bien-aimée.
par portion - Calories: 149kcal | Gras: 6,45g | Glu: 13,75g | Prot: 7,60g
Légumes et Oeuf Mélangés au Boulgour
par le membre: MURIDU39
Une assiette complète, saine et copieuse.
par portion - Calories: 356kcal | Gras: 12,49g | Glu: 42,44g | Prot: 22,55g
Bowlcake Salé au Chorizo et Poivrons
par le membre: Scha'di67
Bowlcake salé.
par portion - Calories: 384kcal | Gras: 19,00g | Glu: 23,24g | Prot: 29,69g
Quiche de Thon et Poivrons Rouges
par le membre: 2acorsica
Variante de la quiche sans pâte classique.
par portion - Calories: 299kcal | Gras: 8,42g | Glu: 26,84g | Prot: 28,04g
Eau de Concombre et Citron Vert
par le membre: Alix-0
Petite boisson peu calorique.
par portion - Calories: 19kcal | Gras: 0,15g | Glu: 6,02g | Prot: 0,55g
Pois Chiche et Épinards au Curry
par le membre: cariotte
Plat sain en quelques étapes simples.
par portion - Calories: 466kcal | Gras: 26,31g | Glu: 44,00g | Prot: 14,74g
Cookioches Pépites Choco et Beurre de Cacahuète
par le membre: Emitoluya
Snack moyennement sucré, savoureux et faible en calories.
par portion - Calories: 125kcal | Gras: 3,11g | Glu: 22,89g | Prot: 2,14g
Tarte a la Tomate et au Thon
par le membre: deesse7
Tarte sans oeufs.
par portion - Calories: 140kcal | Gras: 7,13g | Glu: 9,87g | Prot: 9,10g
Barre à L’avoine Banane et Raisin Sec
par le membre: Bridgessone
Cette barre saine est irrésistible et savoureuse avec seulement 3 ingrédients seulement.
par portion - Calories: 98kcal | Gras: 1,34g | Glu: 20,04g | Prot: 2,69g
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