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Gratin Courgettes Poulet
par le membre: Leeloo_666
Une cocotte crémeuse et délicieuse facile à cuisiner.
par portion - Calories: 371kcal | Gras: 19,98g | Glu: 18,71g | Prot: 30,68g
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Sauce Tomate Féta
Sauce facile et crémeuse parfaite pour n'importe quel plat de pâtes ou de viande.
par portion - Calories: 169kcal | Gras: 12,35g | Glu: 7,95g | Prot: 8,11g
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Gaufres Fromage Blanc
par le membre: CandiceF17
Petit-déjeuner ou collation à base de 5 ingrédients.
par portion - Calories: 156kcal | Gras: 1,55g | Glu: 25,30g | Prot: 9,37g
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Pain Ciabatta
Multicereals.
par portion - Calories: 492kcal | Gras: 12,42g | Glu: 77,94g | Prot: 13,59g
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Granola Maison
Collation ou petit-déjeuner délicieux et sain.
par portion - Calories: 348kcal | Gras: 20,77g | Glu: 29,09g | Prot: 11,06g
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Cookies aux Flocons D'avoine et Son D'avoine
par le membre: Marianson.L
Un cookie fait maison, sans beurre, sans oeuf, sans sucre, aux amandes, noix de cajou et pépites chocolats noirs. Pour un petit creux sans culpabiliser.
par portion - Calories: 66kcal | Gras: 2,66g | Glu: 8,52g | Prot: 1,84g
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Hachis Parmentier
Hachis parmentier au butternut.
par portion - Calories: 467kcal | Gras: 25,65g | Glu: 36,09g | Prot: 25,27g
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Cookie Flocons Avoine
Rien de tel qu'un lot de biscuits à l'avoine faits maison qui sont doux et moelleux !
par portion - Calories: 132kcal | Gras: 6,51g | Glu: 15,83g | Prot: 2,55g
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Poulet Pané Flocons D’avoine
Recette délicieuse, facile et hyperprotéinée.
par portion - Calories: 377kcal | Gras: 8,64g | Glu: 31,83g | Prot: 44,44g
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Cookie Oats
par le membre: cornieremanon
Collation saine, savoureuse et faible en gras.
par portion - Calories: 95kcal | Gras: 2,59g | Glu: 16,52g | Prot: 1,98g
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Banana Bread
par le membre: lewandowscam
Nourriture réconfortante cuite au four classique.
par portion - Calories: 244kcal | Gras: 5,21g | Glu: 42,44g | Prot: 6,53g
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Clafoutis aux Myrtilles
Dessert sans gluten et sans lactose!
par portion - Calories: 175kcal | Gras: 11,22g | Glu: 13,14g | Prot: 5,29g
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Tarte aux Légumes
Tarte aubergines courgette et thon.
par portion - Calories: 234kcal | Gras: 14,43g | Glu: 16,24g | Prot: 10,56g
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Cake Jambon Chèvre Olives
Gâteau salé à base de jambon, de fromage et d'olives.
par portion - Calories: 285kcal | Gras: 12,34g | Glu: 26,63g | Prot: 15,45g
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Chili Végétarien
par le membre: Bridgessone22
Une délicieuse alternative au piment traditionnel.
par portion - Calories: 119kcal | Gras: 3,68g | Glu: 16,01g | Prot: 4,88g
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Biscuits Cacao Sésame
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Collation amicale keto.
par portion - Calories: 95kcal | Gras: 4,33g | Glu: 11,21g | Prot: 3,19g
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Carotte Cake
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
C'est facile, c'est rapide, c'est délicieux.
par portion - Calories: 59kcal | Gras: 0,64g | Glu: 10,10g | Prot: 2,69g
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Brioche
par le membre: CandiceF17
Facile à préparer et peu calorique brioche.
par portion - Calories: 131kcal | Gras: 1,71g | Glu: 23,76g | Prot: 4,37g
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Pain à la Banane
Pain faible en gras pour le petit-déjeuner ou le goûter.
par portion - Calories: 153kcal | Gras: 1,50g | Glu: 31,10g | Prot: 4,48g
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Rfiss
par le membre: Mamnessou76
Des pâtisseries orientales savoureuses et rapides à réaliser avec de la pâte de dattes et de la semoule.
par portion - Calories: 112kcal | Gras: 3,71g | Glu: 17,55g | Prot: 1,70g
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