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Tartinade de Coeurs D'artichaud
par le membre: Roku_swan
Une pâte à tartiner faible en calories et fraîche.
par portion - Calories: 11kcal | Gras: 0,61g | Glu: 0,73g | Prot: 0,55g
Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika
par le membre: CELIA 45
En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.
par portion - Calories: 187kcal | Gras: 2,85g | Glu: 5,01g | Prot: 37,32g
Filet de Colin d'Alaska en Papillotes
par le membre: Nanouchkac
Recette légère idéale pour manger le soir.
par portion - Calories: 189kcal | Gras: 10,24g | Glu: 7,57g | Prot: 18,14g
Queue de Lotte à la Vanille
par le membre: Natyandro
Cette recette originale est très bonne avec de la lotte mais peut aussi se faire avec du cabillaud.
par portion - Calories: 410kcal | Gras: 22,03g | Glu: 12,14g | Prot: 20,48g
Gâteaux avec des Pépites de Chocolat
par le membre: Angel705
Douceur cuite au four, parfaite avec du café.
par portion - Calories: 295kcal | Gras: 15,64g | Glu: 36,02g | Prot: 3,96g
Madeleines Healthy Pépites de Chocolat Noir
par le membre: Célénaa
Snack moelleux, riche et copieux.
par portion - Calories: 80kcal | Gras: 3,96g | Glu: 8,43g | Prot: 2,35g
Biscuits aux Pépites de Chocolat Noir
par le membre: elise.gautier24
Douceur cuite au four pour le thé de l'après-midi.
par portion - Calories: 177kcal | Gras: 5,39g | Glu: 28,36g | Prot: 3,63g
Muffin Oréos et Pépites de Chocolat
par le membre: louiseuhl57
Collation légèrement sucrée, facile à préparer et savoureuse.
par portion - Calories: 123kcal | Gras: 2,87g | Glu: 19,68g | Prot: 4,11g
Crevettes Lait de Coco et Curry
par le membre: mymyb91
Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.
par portion - Calories: 491kcal | Gras: 37,60g | Glu: 8,80g | Prot: 27,66g
Biscuits aux Pépites de Chocolat Noir
par le membre: lcol83
Collation sucrée au four.
par portion - Calories: 250kcal | Gras: 11,75g | Glu: 30,96g | Prot: 4,40g
Poulet aux Champignons et Purée de Betterave
par le membre: cel6670
Combo crémeux et délicieux.
par portion - Calories: 453kcal | Gras: 9,23g | Glu: 54,20g | Prot: 36,57g
Sauté de Poulet et Courgette à L'asiatique
par le membre: laurisson157
Délicieux sauté aux courgettes et au poulet.
par portion - Calories: 308kcal | Gras: 16,95g | Glu: 6,53g | Prot: 32,01g
Fondant Cacahouète Cacao
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Mélange exquis du chocolat et de la cacahuète.
par portion - Calories: 148kcal | Gras: 5,43g | Glu: 19,51g | Prot: 5,17g
Gâteau d'Eté Abricot et Noix de Coco
par le membre: doinique22
Gâteau facile et frais.
par portion - Calories: 145kcal | Gras: 4,35g | Glu: 23,46g | Prot: 4,27g
Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
par le membre: Ln H
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
par portion - Calories: 321kcal | Gras: 5,39g | Glu: 34,81g | Prot: 31,64g
Salade de Crevettes à L'avocat
par le membre: __cc
Une salade légère simple et savoureuse qui constitue la préparation de repas parfaite pour le déjeuner ou le dîner.
par portion - Calories: 390kcal | Gras: 23,32g | Glu: 20,22g | Prot: 30,17g
Gâteau aux Fruits de Noël
par le membre: jcgagnon
Le gâteau au fruits est un incontournable du temps des fêtes.
par portion - Calories: 237kcal | Gras: 7,89g | Glu: 39,54g | Prot: 4,21g
Gratin de Courgette aux Lardon
par le membre: Zazoudb
Réconfort durant les longues soirées d’hiver.
par portion - Calories: 254kcal | Gras: 17,59g | Glu: 10,35g | Prot: 14,74g
Clafoutis de Courgettes, Chèvre et Saumon Fumé
par le membre: Demm08
Repas léger et délicieux.
par portion - Calories: 233kcal | Gras: 12,87g | Glu: 10,51g | Prot: 20,44g
Boules D'énergie
par le membre: ArielleArielle
Dessert peu calorique et délicieux.
par portion - Calories: 123kcal | Gras: 6,67g | Glu: 9,72g | Prot: 4,79g
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par le membre: Tiphaine02
Pratique pour avoir un petit dej sain pour plusieurs jours.
par le membre: xfred01
Moelleux, modérément sucré et délicieux.
par le membre: bouyoncube
Gaufre sans beurre ni sucre raffiné ajoutés.
par le membre: Emitoluya
Snack moyennement sucré, savoureux et faible en calories.

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