Recettes Minis Galettes de Courgettes aux Oignons Blancs

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	Lentilles Corail à l'indienne aux Petits Légumes par le membre: La_fée_Zumba Un accompagnement complet qui peut s'accompagner aussi bien de viande rouge, que de viande blanche que de poissons par portion - Calories: 220kcal \| Gras: 4,53g \| Glu: 31,30g \| Prot: 12,70g
	Salade de Légumes Frais par le membre: cel6670 Salade de légumes avec vinaigrette miel citron. par portion - Calories: 134kcal \| Gras: 10,34g \| Glu: 9,05g \| Prot: 1,74g
	Salade de Lentilles par le membre: Ln126 Plat sain mais savoureux. par portion - Calories: 272kcal \| Gras: 10,45g \| Glu: 28,00g \| Prot: 14,91g
	Plat de Riz Complet par le membre: alexandrebrave Un très bon plat complet avec de la dinde et du riz basmati. par portion - Calories: 469kcal \| Gras: 2,77g \| Glu: 82,32g \| Prot: 32,45g
	Rillettes de Poulet Rôti par le membre: Frisk99 Poulet rôti mixé à du fromage crème et des herbes. par portion - Calories: 63kcal \| Gras: 3,34g \| Glu: 1,33g \| Prot: 6,97g
	Velouté de Poireaux par le membre: Alinefau Une bonne petite soupe de poireaux. par portion - Calories: 137kcal \| Gras: 0,68g \| Glu: 31,62g \| Prot: 3,40g
	Galette de Sarrasin par le membre: benjaminspatola3 Petit déjeuner ultra rapide. par portion - Calories: 75kcal \| Gras: 1,01g \| Glu: 14,74g \| Prot: 3,09g
	Crème de Champignons par le membre: ORCHIDEEVERTE Une soupe de champignons cuit à l'eau salée agrémenté de lait et crème fraîche. par portion - Calories: 245kcal \| Gras: 13,12g \| Glu: 20,31g \| Prot: 16,36g
	Terrine de Légumes par le membre: Deraed Terrine aux trois purées. par portion - Calories: 201kcal \| Gras: 7,44g \| Glu: 28,43g \| Prot: 7,68g
	Gauffres de Butternut par le membre: Delphine~ Gaufres avec une nouvelle tournure saine. par portion - Calories: 170kcal \| Gras: 6,66g \| Glu: 23,64g \| Prot: 4,94g
	Soupe de Légumes et Pommes de Terre par le membre: mokochan Soupe toute simple idéale pour un soir d'hiver. par portion - Calories: 137kcal \| Gras: 0,33g \| Glu: 31,84g \| Prot: 2,91g
	Salade de Poulpe par le membre: Bere84 Salade de poulpe avec tomates. par portion - Calories: 223kcal \| Gras: 12,38g \| Glu: 7,44g \| Prot: 20,62g
	Barre de Céréales par le membre: wely17 Snack maison sans sucre. par portion - Calories: 126kcal \| Gras: 9,26g \| Glu: 8,15g \| Prot: 4,48g
	Lasagnes aux Épinards et à la Truite Fumée par le membre: mokochan Lasagnes à base d'épinards hachés et de truite fumée. Crème allégée au lieu de la béchamel. par portion - Calories: 769kcal \| Gras: 24,10g \| Glu: 92,90g \| Prot: 48,32g
	Coquille de Noël par le membre: Neozrael Coquille traditionnelle de Noël et du Nord de la France. par portion - Calories: 182kcal \| Gras: 4,75g \| Glu: 29,67g \| Prot: 4,56g
	Barre de Céréales par le membre: caille123 Dessert rapide, facile et délicieux sans culpabilité. par portion - Calories: 209kcal \| Gras: 16,36g \| Glu: 9,77g \| Prot: 7,16g
	Pain de Thon par le membre: 2acorsica Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands. par portion - Calories: 154kcal \| Gras: 7,58g \| Glu: 4,60g \| Prot: 16,63g
	Gratin de Quinoa par le membre: cel6670 Délicieux et sain gratin de brocoli et quinoa. par portion - Calories: 477kcal \| Gras: 17,98g \| Glu: 53,78g \| Prot: 24,45g
	Sauce de Salade Maison par le membre: Piascledine Recette de vinaigrette simple utilisant 5 ingrédients. par portion - Calories: 127kcal \| Gras: 14,05g \| Glu: 0,12g \| Prot: 0,06g
	Croquettes de Haricots Sarrasin par le membre: mileckus Croquettes Dîner Copieux. par portion - Calories: 236kcal \| Gras: 5,46g \| Glu: 30,54g \| Prot: 15,95g